ТРЕНИРОВКА С PAPA SMITH ⚡️
🧍 Если кто вдруг не знал, зовут его Владислав Кузнецов
В спорте с времен, когда я еще не родился, насколько мне известно с 1992 года, а я - 1994, на секундочку 👆
Сегодня снимали тренировку спины и бицепса, которая длится 40 минут. Вам будет полезно посмотреть, она скоро будет на ютуб канале ✅
💭 Я рассказал и показывал технику упражнений, да и вообще все аспекты прокачки данных мышц. Papa Smith давал свои комментарии и советы 💪🏻
✊🏼Он сторонник многоповторки, говорит во многом правильные вещи. Я лично, считаю, если ваша задача не поднимать веса на раз, а быть в форме и без травм - то этот вариант тренировок точно можно рассматривать.
Поэтому делюсь телеграм каналом Papa Smitha, где он рассказывает про свою систему, возможно, что-то подчеркнете для себя.
🧑🔬 Хейтеры скажут химики, а я скажу, попробуйте заниматься одним делом качественно более 16 лет, если у вас не будет результата, значит вы просрали 16 лет.
С нами еще занимался его ученик, воркаутер - форма отличная, 13 лет тренировок, естественно без допинга.
Всем - силовых! 🚀
P.S. Позировать не умею, не критикуйте. Я силовик ✊🏼
