Не грусти «мармеладка»🤗

Грусть может быть как кратковременной, так и длительной. Кратковременная грусть обычно проходит сама по себе, ну вот например: посмотрели какую-нибудь мелодраму, погрустили немножечко, а потом вспомнили что в теплице помидоры созрели и поскакали с улыбкой на лице скорее их дегустировать☝️😄

длительная же наступает как глаза открыла и всё «раскисла» и тут даже спелые помидоры не помогут, будешь писимиздеть изо дня в день 🤷🏻‍♀️ такая грусть может привести к депрессии.

Чтобы справиться с грустью, можно попробовать следующие способы:

1. Заняться физическими упражнениями.

Физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. А заодно и «орешек» накачаешь🤓

2. Общаться с друзьями и близкими.

Общение с людьми, которые вас поддерживают и понимают, может помочь справиться с грустью. О да!!!😁🥂💃🏻

3.Читать книги или смотреть фильмы.

Чтение книг или просмотр фильмов может отвлечь от грустных мыслей и дать возможность расслабиться. Посмеяться над угарным Эйс Вентурой с его «шикакой» тоже может развеять грусть👍🏻😊

4.Заниматься творчеством.

Творчество может помочь выразить свои чувства и эмоции, что может помочь преодолеть грусть. Что верно, то верно например написать статью в дзене🤓,как это сделала я. Фуух, вроде полегчало, пойду выпью «вкусного чаёчку»😁 и спать! А завтра новый день начать с улыбки, чего искренне я Вам и желаю🤗🌞