2,67 млн подписчиков

Чего точно нельзя есть, если у вас густая кровь: Исчерпывающий ответ врача

11 июня 202511 июн 2025

3678

2 мин

Интернет пестрит информацией о том, как бороться со сгустками крови. Среди рекомендаций - употребление некоторых продуктов, помидоров и винограда, а также витаминов Е и С, омега-3. Куркума, имбирь и корица часто упоминаются как эффективные средства. Однако какие из этих советов действительно работают, а какие не так уж полезны? Чего точно нельзя есть, если у вас густая кровь, рассказала диетолог Анна Белоусова. С моей точки зрения как врача, прежде всего, для того чтобы кровь разжижать, надо знать, что это действительно нужно. То есть для этого должны быть показания, а конкретно - уменьшение времени свёртываемости крови, повышенный уровень тромбоцитов. То, что смотрится в обычных поликлинических лабораторных анализах. То есть кровь разжижать просто так ни в коем случае нельзя, потому что может быть ситуация противоположная, человеку кровь разжижать не надо, а наоборот. Поэтому нужно понять, есть ли такая необходимость, это на уровне обычного визита в поликлинику и самых простейших анал

С моей точки зрения как врача, прежде всего, для того чтобы кровь разжижать, надо знать, что это действительно нужно. То есть для этого должны быть показания, а конкретно - уменьшение времени свёртываемости крови, повышенный уровень тромбоцитов. То, что смотрится в обычных поликлинических лабораторных анализах. То есть кровь разжижать просто так ни в коем случае нельзя, потому что может быть ситуация противоположная, человеку кровь разжижать не надо, а наоборот. Поэтому нужно понять, есть ли такая необходимость, это на уровне обычного визита в поликлинику и самых простейших анализов. Это первый момент. Второй момент. Бывают такие ситуации, когда ни помидоров, ни винограда, ни куркумы будет недостаточно, а требуются кроверазжижающие препараты, лекарственные. Если у человека такая ситуация, то есть реальная опасность образования тромбов, реальная опасность тромбозов, то самолечением ни в коем случае заниматься не надо. Эксперименты могут закончиться плохо. Потому что самая серьёзная опасность сгущения крови - это исход в виде тромбоэмболии легочной артерии,

- объяснила диетолог.

Сгущению крови способствует витамин К, который в большом количестве содержится в зелени, растущей на грядках. Злоупотребление этими продуктами может сказаться на густоте крови. Однако ни в коем случае нельзя принимать решение о том, нужно разжижать кровь или нет, без консультации у врача.

Но то, что касается продуктов, давайте, обозначим то, чего нельзя. Потому что к сгущению крови ведёт избыток витамина К. Он участвует как раз именно в образовании тех элементов, которые способствуют сгущению крови. То есть он обязательно нужен, он регулирует свёртываемость крови, но если его много, то это может оказаться критично. А много его, если употреблять богатые им продукты. А вот это сейчас как раз в самую пику, потому что витамина К много во всей нашей грядочной зелени. Зелёный лучок, укроп, петрушка, салатик, щавель, шпинат, если кто-то выращивает, и замечательная молодая крапивка, из которой сейчас все варят щи, - вот это всё богатые источники витамина К. Если ещё при этом заливаться зелёным чаем, то будет очень критично,

- поделилась Белоусова.