Представьте, что внутри вас находится самый сложный биокомпьютер во Вселенной. Он весит всего 2% от массы тела, но потребляет до 25% всей энергии организма. Он содержит примерно 86 миллиардов нейронов, и каждый может образовывать десятки тысяч синапсов — это связи, по которым проходят электрические и химические импульсы. А это означает, что всё, что вы ощущаете, думаете, помните, любите, боитесь — создаётся в этом крошечном, но безмерно мощном органе. 🧠 Что делает мозг каждый день? Обрабатывает сенсорную информацию (звук, свет, вкус, прикосновение) Руководит гормональной системой (через гипоталамус и гипофиз) Контролирует работу всех органов (через вегетативную нервную систему) Создаёт сознание и память (гиппокамп — центр обучения и воспоминаний) Реагирует на стресс (через систему HPA — гипоталамус-гипофиз-надпочечники) Ваше внимание, речь, интеллект, эмоциональная стабильность — всё это результат нейрофизиологической работы, и любые сбои — это не просто стресс, усталость или возраст