Может ли психология помочь человеку, который болен физически? Во многих случаях – да, она действительно может помочь!
Эта история женщины о том, как метод экзистенциально-ресурсной психологии способствовал ее быстрому восстановлению после травмы.
Полгода назад у меня случилась травма спины, которая меня обездвижила физически и эмоционально. Поднялось много внутренних страхов по поводу того, смогу ли я ходить, кто будет обеспечивать мою семью, что будет с моим сыном, как я буду работать?
Я чувствовала свою полнейшую никчёмность и ничтожность. Мой внутренний контролёр разрывался от полного бессилия, казалось, я больше никогда не смогу быть полноценной. Я боялась операции и того, что реабилитация затянется. Я не буду работать и мне не на что будет жить и платить ипотеку.
Были мысли “зачем я вообще живу”, будущее было расплывчато. В моей голове самые пугающие и страшные картинки нагромождались одна на другую. Я закрылась от своего окружения, рядом остались только самые близкие люди. Лежала, жалела себя, плакала, злилась на свою же беспечность в прошлом.
Именно в тот момент, когда я была на самом “ДНЕ” своей жизни, я узнала про Институт ИНЭРП и обучение методу экзистенциально-ресурсной терапии и, будучи прикованной к кровати, я решила пойти учиться ему.
Для меня это было отдушиной – выходить в эфир, находиться в терапевтичном для меня пространстве.
Наталья Николаевна завела меня в мой ресурс. Мне было страшно там находиться, потому что я увидела, какая мощь внутри меня, насколько я сильная. Я увидела, сколько во мне энергии, о существовании которой я не подозревала. Та первая консультация стала для меня пусковым механизмом с ВАУ-эффектом. Я перестала себя жалеть и играть в игру про страдания и свою никчемность.
Я поняла, что даже если я полностью не восстановлюсь, даже если мое физическое тело останется больным, я все равно смогу реализоваться. Пришла идея найти удаленную работу на дому.
И я осознала, из-за чего в теле случился надлом, который меня обездвижил. Но моя жизнь не закончена! Впереди ещё много всего интересного! Произошло переключение моего психоэмоционального состояния, из режима «Я жертва», в режим «Я творец».
С помощью метода ЭРП я взяла ответственность за свою жизнь. Поняла, что независимо от того, какие обстоятельства с тобой происходят, у тебя всегда есть выбор, как поступать – действовать с позиции внутреннего ресурса или впадать в позицию жертвы. В тот момент я выбрала ресурс – я хочу жить, осознавая свое ресурсное ядро личности.
Прошло уже полтора года после моей травмы. И я хожу. Операцию делать отказалась. Мое быстрое восстановление произошло благодаря изменению внутренних настроек. Познакомившись со своим ресурсом, осознавая всю свою мощь, я взяла ответственность за свою жизнь и за то, как я реагирую на те или иные ситуации и как я с ними справляюсь.
Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что многие из нас живут не из ресурсного состояния. Мы изначально научились думать о себе, что мы слабые. Когда ты начинаешь осознавать свою силу, пропадает ощущение конкуренции. Ты больше не сравниваешь себя с другими людьми. Ты знаешь – ты сильный и рядом с тобой такие же сильные ресурсные люди. И это здорово!
Сегодня фраза «Мне можно» звучит в каждом моем выборе. Я говорю себе: «Мне можно все, что не противоречит уголовному кодексу и не нарушает границы других людей».
Получить консультацию или узнать больше об этом методе вы можете на нашем сайте!
Также Вы можете пройти Вводный курс для психологов совершенно бесплатно по этой ссылке!