Кисетные морщины — те самые вертикальные складочки над верхней губой, которые придают лицу уставший и как будто старческий вид.
Почему они возникают не у всех? Какие методы работают, а какие только усугубляют проблему — разбираемся в статье
Почему появляются кисетные морщины?
К этой проблеме более расположены обладательницы сухого типа кожи. Но это лишь тенденция, а не правило! Так же они нередко возникают у тех, кто пережил непростые жизненные ситуации. Но у возникновения кисетных морщин есть свой алгоритм. О нем ниже.
7 причин появления кисетных морщин
1. Снижение выработки коллагена, эластина
Кисетные морщины над верхней губой во многом появляются из-за потери кожей плотности и упругости. За эти качества отвечают два ключевых белка — коллаген и эластин, а также гиалуроновая кислота, которая обеспечивает увлажнение.
Почему выработка коллагена и эластина снижается?
- После 30 лет активность фибробластов падает. Уменьшается количество кровеносных сосудов, питающих кожу. В менопаузу резко снижается эстроген, который стимулирует выработку коллагена.
- Ультрафиолет (фотостарение). UVA-лучи проникают в дерму, повреждая фибробласты и разрушая коллагеновые волокна. Под их воздействием активируются ферменты, которые расщепляют коллаген.
- Гликация (разрушение белков глюкозой). Любовь к сладкому приводит к связыванию глюкозы с коллагеном и эластином.
- Вредные привычки, экология, стресс ускоряют образование свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи и приводят к преждевременному старению.
- Неправильный уход (пересушивание кожи). Агрессивные очищающие средства (SLS/SLES) разрушают гидролипидный барьер. Кожа теряет влагу, становится сухой и уязвимой.
2. Гипертонус мышц вокруг рта
Кисетные морщины прочно поселяются на лице при гипертонусе круговой мышцы рта. Эта мышца-сфинктер работает на смыкание губ, подобно круговой глаза, смыкающей веки.
Если она излишне напряжена, то со временем:
- Теряет молодую эластичность
- Укорачивается (перестает полностью расслабляться)
- Стягивает кожу в гармошку, формируя вертикальные складки над губой
Основные факторы гипертонуса:
- Неправильная артикуляция. Если при речи мы поджимаем губы в конце некоторых слов, то лишняя нагрузка ложится на круговую мышцу рта.
- Курение. При курении мышцы губ постоянно напрягаются, а плохое кровообращение ухудшает питание кожи и ускоряет появление морщин.
- Излишнее напряжение соседних мышц.
Как вернуть мышцам нормальный тонус? Прикрепила к статье 3 простых, но эффективных упражнения.
3. Гормональные изменения
Кожа — гормонозависимый орган. Её упругость, увлажнённость и способность к восстановлению напрямую зависят от баланса эстрогенов (эстрадиол, эстрон), прогестерона, тестостерона, гормонов щитовидной железы.
С возрастом их уровень может нарушаться, и это мгновенно отражается на состоянии кожи.
Почему менопауза ускоряет появление кисетных морщин? В этот период уровень эстрогена падает на 70-80%. Поэтому в организме происходит каскад гормональных изменений. Поэтому после 40 особенно важно поддерживать гормональный фон.
4. Потеря подкожно-жировой клетчатки. Жировая прослойка выполняет роль естественного филлера — заполняет пространство под кожей, не давая ей провисать.
В области губ жира и так мало, а у некоторых людей его критически мало от природы, поэтому кожа не имеет поддержки, легко сминается при движениях губ.
При резком похудении или возрастной атрофии жира морщины углубляются, лицо выглядит измождённым, появляется эффект «старческого рта».
5. Недостаток витаминов и микроэлементов
Многие витамины играют ключевую роль в синтезе коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность кожи.
Их дефицит приводит к снижению производства этих белков, что делает кожу более тонкой и склонной к образованию морщин. Какие витамины и минералы критичны для упругости кожи - подробно описала в отдельном файле, ссылку оставлю ниже.
3 основных упражнения от кисетных морщин
Перед началом убедитесь, что у вас чистые руки и удобное положение. Расслабьте плечи и шею. Дышите ровно и спокойно.
1. Расслабление круговой мышцы рта
Сложите указательный, средний и безымянный пальцы вместе. Мизинец уберите в сторону, чтобы не мешал.
- Поставьте пальцы между верхней губой и носом, чувствуя под ними десны верхних зубов.
- Начинайте слегка давить подушечками на мышцу. Плечи расслаблены, взгляд опущен под 45 градусов.
- На выдохе наклоните голову вперед, усиливая давление. Представьте, что мышца — это твердый пластилин, который должен «растаять» от тепла рук.
2. Проминание и подъем скул
После расслабления на выдохе начните «отжимающие» движения по деснам вверх, к скулам (как будто выжимаете воду из губки).
Нащупайте скуловые кости, мягко «подлезьте» под них пальцами. Слегка приподнимите их вверх. Улыбнитесь (без напряжения!) и задержитесь на 20 секунд – 2 минуты.
3. Упражнение «Лошадка»
Поставьте пальцы под нижней губой и начните делать "лошадку" (вибрируйте губами, как лошадь фыркает).
Почему я не сторонница ботокса и филлеров: скрытые риски "быстрого омоложения"
Эти популярные процедуры могут не только не решить проблему старения, но и усугубить её, нанося серьёзный урон здоровью.
Ботулотоксин временно парализует мышцы, разглаживая морщины. Но что происходит под кожей?
- Лимфатический застой. Лимфатическая система не имеет собственного "насоса" — её движение зависит от работы мышц. Когда мышца обездвижена, лимфоток нарушается. Застой лимфы приводит к тому, что токсины не выводятся, а сбрасываются в кровь. Это создаёт условия для хронических воспалений и даже может стать фактором риска серьёзных заболеваний.
- Остеопороз. Мышцы и кости — единая система. Если мышца не работает, костная ткань теряет плотность. У любителей ботокса в области лба и скул со временем развивается вторичный остеопороз. Стоматологи отмечают, что у таких пациентов верхняя челюсть на рентгене выглядит "дырявой".
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты обещают мгновенное восстановление объёмов. Но что остаётся после их рассасывания?
- Усиление возрастных изменений. Препарат раздвигает ткани, создавая пространство. Через год он рассасывается, но пустота становится ещё больше — углубляются носогубные складки, появляются выраженные борозды.
- Гель давит на мышцы, растягивая их. Со временем ткани опускаются, лицо приобретает отёчный вид, а контуры "плывут". Через 5-10 лет регулярных инъекций можно получить эффект "шарпея" вместо желанного омоложения.
- Побочные эффекты. В лучшем случае — аллергия и гранулёмы. В худшем: некроз тканей, закупорка сосудов, миграция геля.
И обещанный чек-лист: “Топ витаминов и минералов для молодости лица”.