Недавно я записалась на участие в ярмарке. У меня есть несколько малоформатных работ и кое-какие открытки, и я подумала, что будет интересно их протестировать. Посмотреть, как будут реагировать люди, обсудить. И, наконец, это возможность сделать мини-презентацию, ведь с последней выставки прошло уже десять лет!
Чем ближе день ярмарки, тем больше мне рассказывали про особенности проведения этого формата: важно учесть, где стоят столы, насколько ярко и привлекательно выглядит твое место, как ты умеешь общаться с толпой народа… Упс, погодите-ка! Толпа!
Когда одна девушка вдохновенно рассказывала мне как здорово поговорить с покупателями «за жизнь», я смущенно парировала, что это вряд ли для меня и нужно будет как-то справиться со своими интровертными склонностями!
-Да, а ты вроде общительная! –удивилась собеседница.
Общительная. В знакомой компании. С небольшим количеством человек. Или через экран смартфона в эфире. Но не в толпе. Это качество интроверта.
Интроверт не социофоб, не замкнутый, не тихоня. Просто мы предпочитаем глубокие беседы один на один, шумной пустой болтовне в толпе. И нас таких (интровертированных) огромное множество. Интроверты есть в науке, среди писателей, преподавателей университетов, спикеров и руководителей.
Об интроверсии написаны книги, проведены исследования.
А давай прямо сейчас я расскажу тебе о десяти качествах интровертов, объясню, почему мы так делаем, и расскажу, где про это почитать подробнее!
Итак, ты интроверт если:
1. Ты ненавидишь телефонные звонки, но можешь часами переписываться.
Почему?
Устная речь требует мгновенной обработки информации, что истощает интровертов. Где почитать? С. Лёкен, «Интроверты. Как использовать особенности своего характера».
Письменная коммуникация позволяет контролировать темп и обдумывать ответ.
Пример:
Финская писательница Туве Янссон (создательница Муми-троллей) отказывалась от звонков, но вела глубокую переписку с читателями.
2. Ты «перезагружаешься» в одиночестве, но иногда чувствуешь потребность в глубоком общении.
На самом деле, интроверты не против людей — они против бессмысленного шума (Можешь найти об этом у П. Кинг, «Сила тишины»).
Парадокс интроверсии: потребность в глубоких связях + непереносимость поверхностных отношений.
Пример:
Агата Кристи, королева детективов, пряталась от гостей в ванной, но обожала беседы тет-а-тет.
3. Ты замечаешь детали, которые никто не видит.
Знаешь, а ведь мозг интроверта сканирует окружение на 20% активнее (исследование *Wellesley College*).
Это эволюционное преимущество: наблюдатели выживали, избегая конфликтов.
Пример:
Стивен Спилберг (интроверт) подмечал микромимику людей — это помогло ему в режиссуре.
4. Ты ненавидишь small talk, но можешь говорить часами о «своей» теме.
Интроверты не терпят «пустых» разговоров — их мозг требует смысловой нагрузки (Дж. Финкл, «Тихий дар»). Да, об этом много написано.
Дофамин (гормон удовольствия) выделяется только при глубоких темах.
Пример:
Илон Маск избегает светских бесед, но горит в дискуссиях о космосе.
5. Ты планируешь «дни тишины» после социализации. Шумные выходные вынуждают тебя на неделю запереться дома.
Почему?
После общения у интровертов повышается кортизол (гормон стресса) — требуется изоляция для восстановления,- отмечает С. Лёкен.
Пример:
Эмма Уотсон отключает телефон после съемок, чтобы «перезарядиться».
6. Ты создаешь «ритуалы побега» на мероприятиях.
Признайся, есть такое? Интроверты заранее продумывают пути отступления – пишет П. Кинг. Это не трусость, а стратегия энергоменеджмента.
Пример:
Чарльз Дарвин уходил с вечеринок, ссылаясь на «срочные дела» (на самом деле — читал книги).
7. Ты пишешь лучше, чем говоришь.
Устная речь у интровертов активирует миндалевидное тело (зона тревоги), письменная — префронтальную кору (зона анализа).
Пример:
Франц Кафка писал шедевры, но в жизни запинался при разговорах.
8. Ты «переигрываешь» прошлые диалоги.
Согласно исследованиям Journal of Personality, интроверты рефлексируют в 3 раза чаще . Это не «самокопание», а аналитическая привычка.
Пример:
Кейт Уинслет (актриса-интроверт) прокручивала сцены после съемок, чтобы улучшить игру.
9. Ты любишь людей, но избегаешь толпы.
Интроверты чувствуют эмоции других острее (зеркальные нейроны гиперактивны). Толпа для них - это сенсорная перегрузка.
Пример:
Дэвид Боуи обожал фанатов, но уезжал с концертов сразу после выступления.
10. Ты ненавидишь, когда «вторгаются» в твое пространство.
По мнению Дж. Финкл, для интроверта личная территория - часть личности. Нарушение границ несет для интроверта дискомфорт на физическом уровне.
Пример:
Грета Тунберг отказывается от рукопожатий — для нее это вторжение в зону комфорта.
Бонус: Тест «Ты - скрытый интроверт, если…»
Ответь «да» или «нет»:
1. Ты предпочитаешь глупым шуткам — молчаливый смех про себя.
2. Ты планируешь даже спонтанные встречи.
3. Ты запоминаешь цвет обоев в кафе, но не имя официанта.
3/3 «да» = 100% интроверт.
Хочешь больше узнать про интроверсию, жми лайк))) И подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующую статью, где я расскажу про типы интровертов. Да, да, не все интроверты одинаковые!)