С чего начался мой челлендж? ДЕНЬ 1 🔹Я выписала в особую тетрадь, чего я НЕ БУДУ больше делать 🔹А потом расписала, как именно БУДУ поступать, если старая привычка «летать на машине времени» вернется 🔹Заполнила свой Дневник самопрограммирования. С недавних пор веду его на регулярной основе И в нем всегда повторяется одна фраза: «Я верю, что у Вселенной всегда есть лучшее решение для меня в любой ситуации» Отловила несколько ситуаций, когда снова улетела. Помогла техника «Я рулю рулём»😁 Сама так ее назвала. Принцип в том, чтобы отследить, что ты в мыслях о будущем, и в этот момент начать вслух или про себя озвучивать, что вокруг тебя и какие действия ты совершаешь. Сразу оказываешься в настоящем. Отрезвляет! #ok_техники #21день_здесьисейчас