Последние 4 дня дались мне не просто

Последние 4 дня дались мне не просто. Я осознала, что живу в будущем. И когда это будущее не случается, я сильно переживаю.

Я трачу слишком много энергии сначала на то, чтобы пережить неоправданные ожидания, а потом ещё больше энергии расходую на то, чтобы вытащить себя за волосы из позиции жертвы и вернуть в ресурсное состояние

Так не должно было!

Планировать будущее, безусловно, надо. Ну как нам без планов, правда?

Например, где я буду отдыхать этим летом? Как мой сын попадет в 10 класс? И где купить собаку, на которую мы всё-таки решились?

Да, это планы. Но если их ещё обвешать завышенными ожиданиями, то это прям гигантские маяки! А если не случится?

Разрушенные ожидания очень больно бьют по психике.

Сегодня утром мне захотелось все изменить. Перестать жить будущим. Отвести свое место для него в моей жизни, но не жить им.

Я приняла очень сложное решение: научиться жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Я, правда, так не умею. Получается временами. Но в постоянном режиме - не умею

Я пока вообще не понимаю, как это будет. Но точно знаю: чтобы не сойти с дистанции - мне нужен челлендж.

Запускаю с сегодняшнего дня свой личный челлендж #21день_здесьисейчас

Буду учиться жить сегодняшним днём и брать от него максимум. Буду активно включать техники и практики, которые помогают прекратить перемещаться на машине времени.

Буду всем этим делиться здесь, в блоге. Возможно, кого-то из вас это вдохновит и вы решите присоединиться. Но я делаю это для себя, в первую очередь

Потому что я больше не хочу отскребать себя от пола после очередного падения от несбывшихся надежд и неоправданных ожиданий