Приветик всем! 😊
В продолжении статьи о легком укладывании ребенка.
Сегодня мы остановимся на одной из важнейших тем для молодых родителей — попробуем разобраться в различных состояниях активности наших любимых карапузов. Каждый из вас наверняка заметил, насколько разными могут быть настроения нашего ребёнка в течение дня. Но как правильно интерпретировать поведение малыша и научиться определять подходящий момент для укладывания его спать? Вот тут начинается самое интересное...
Немного теории:
Что такое ВБ? Наверное, многие мамы и папы слышали такую аббревиатуру и задаются вопросом: «Что же скрывается за буквами ВБ?» Сразу хочется развеять путаницу: ВБ — это не популярный маркетплейс Wildberries, а сокращение от выражения «Время Бодрствования».
ВБ — это важнейший показатель, который помогает установить правильный ритм сна и бодрствования вашего ребёнка. Время бодрствования обозначает временной интервал, в течение которого ваш малыш остаётся активным, прежде чем снова погружается в сон. Понимание особенностей поведения ребёнка в такие периоды крайне важно для правильного ухода за младенцем и организации режима дня.
Теперь давайте подробнее обсудим два основных типа бодрствования, которые наблюдаются у большинства новорождённых и грудничков:
🔥 Активное бодрствование
Этот вид бодрствования проявляется яркими эмоциями и активными движениями. Ваш малыш интенсивно двигается, улыбается, громко выражает своё удовольствие или недовольство, энергично тянется ручками к игрушкам и радостно гулит. Такие проявления энергии требуют больших затрат физических ресурсов организма. Поэтому активное бодрствование сменяется периодом расслабления и готовности ко сну.
Вашему ребёнку необходима возможность выразить себя, изучать окружающий мир и познавать новое, но чрезмерная нагрузка способна привести к перенасыщению впечатлениями и перевозбуждению нервной системы. Для того чтобы минимизировать негативные последствия, постарайтесь заранее подготовить условия для спокойствия: приглушённый свет, тихая музыка или колыбельная песня, мягкие игрушки, тёплая ванночка перед сном.
✨ Спокойное бодрствование
Такой тип бодрствования характерен переходом от активной деятельности к состоянию успокоенности и внутреннего равновесия. Ребенок становится менее подвижным, реже поворачивает голову в сторону звуков и отвлекающих факторов, прекращает громкое общение и замедляет темп движений. Эти изменения свидетельствуют о том, что тело и мозг готовятся к глубокому восстановлению, необходимому для нормального развития ребёнка.
Правильно подобранный момент для начала процедуры укладывания способствует лёгкому и быстрому засыпанию, уменьшает вероятность плача и беспокойства. Однако большинство родителей сталкиваются с проблемой определения оптимального момента для начала подготовки ко сну. Без опыта и внимания к сигналам, подаваемым ребёнком, сложно выбрать правильное время, что зачастую приводит к утомлению малыша и затруднениям с отходом ко сну.
Для решения этой проблемы я использовала одно простое, но невероятно эффективное средство — специальное мобильное приложение 📱👶🏼. Приложение позволило мне вести подробный учёт всех эпизодов бодрствования и сна моего сына, анализировать его поведенческие реакции и предсказывать оптимальные интервалы для подготовки ко сну. Пользоваться таким инструментом оказалось несложно и удобно даже занятой маме, а эффект превзошёл мои ожидания: благодаря правильному определению времени бодрствования качество сна улучшилось настолько, что теперь каждый сон проходит тихо и спокойно, без длительных криков и плача.
Важно отметить, что такой подход способен существенно снизить стресс и напряжение, возникающие вследствие регулярных нарушений сна у новорожденного. Организм матери получает возможность полноценно отдыхать, восстанавливаться и поддерживать эмоциональную стабильность, необходимую для воспитания здорового и жизнерадостного ребёнка.
Вот почему решила поделиться своим опытом здесь. Надеюсь, моя статья поможет многим молодым родителям избежать трудностей с укладыванием малышей. 😉
Хочешь тоже узнать про моё суперприложение и стать частью сообщества счастливчиков, чьи малыши сладко спят всю ночь напролёт? Просто оставь комментарий со словом «Хочу приложение», и я непременно поделюсь секретом успешной материнской жизни с тобой! ❤️