Когда я весила 67 кг, мне казалось, что стоит только сбросить десятку — и я сразу стану красивее, легче, моложе.
Так и получилось… почти.
📉 За полгода я дошла до 55 кг. Вес, который у меня был только в юности.
Я была довольна цифрой на весах, но зеркало… совсем не радовало.
✔️ Щёки исчезли — вместе с мягкостью лица
✔️ Кожа стала суше, тоньше
✔️ Волосы начали выпадать
✔️ Морщины стали заметнее
✔️ Ушло не только «лишнее», но и какая-то женственность
✔️ А главное — ушла энергия, настроение, блеск в глазах
Я стала выглядеть моложе? Нет.
Я стала худее — но не здоровее.
Я стала стройнее — но не счастливее.
И вот что я поняла на своём опыте:
взрослой женщине лучше быть на 2–3 кг больше, чем на 2 кг меньше.
🌿 Лицо наполнено
🌿 Кожа не «сдута»
🌿 Гормоны в порядке
🌿 Жизнь — в теле, а не только в цифрах
Теперь я возвращаюсь к своему комфортному весу. Не “запускаю себя”, а забочусь — с любовью, а не с весами в руках.
Без резких диет, без стресса. Просто — в ритме, который мне подходит.
А у вас было так, что похудели — и будто «потеряли себя»?
Делитесь своим опытом.
Очень хочу собрать честные истории — без фильтров, без глянца, как есть 💬