Травма покинутого и маска зависимого
Травма покинутого — это глубокая эмоциональная рана, которая формируется в детстве из-за реального или воображаемого отвержения значимыми взрослыми. Она возникает, когда ребенок чувствует, что его потребности в любви и внимании не удовлетворяются, когда он остается один на один со своими переживаниями.
Как травма влияет на отношения
В романтических отношениях травма покинутого проявляется через:
- Контролирующее поведение и ревность
- Избегание близости из-за страха быть отвергнутым
- Слияние с партнером и потеря собственной идентичности
- Идеализация партнера и игнорирование его недостатков
- Трудности с принятием разрывов и переживанием расставаний
Давайте посмотрим на кейс и обсудим, какие признаки травмы вы обнаружили.
Кейс
Девушка Екатерина, 28 лет, рост 162 см. Руки длиннее, чем ноги, плечи завернуты внутрь, искривление позвоночника. Мышечный каркас очень слабый, тело дряблое, расслабленное, кажется, что вот-вот упадёт.
- Здравствуйте, как добрались?
- Ой, это вообще кошмар, вы даже не представляете. Всю ночь не спала, поругались с молодым человеком, с утра сгорели все блины, пока отвлеклась на телефон, потом воду отключили, в брелке от машины батарейка разрядилась, я застряла там просто, никак не могла выбраться, звонила Игорю на мобильный, а он трубку никак не брал. Вот когда надо, никто не поможет. Всех нету. Кое как с горем пополам добралась до вас, все места на парковке заняты, устала жутко, надеюсь, что хоть что-то из этого разговора выйдет. (Удивительно, как человек может создать себе столько проблем)
- С каким запросом хотите поработать?
- У меня никак не складываются отношения с мужчинами. Последние отношения закончились очень болезненно (глаза с азартных резко стали печальными, полными грусти).
- Давайте немного поговорим о том, какая у вас семья.
- Да такая же, как у всех. Мать всё время на работе, с отцом они развелись, когда мне ещё было три года. Он нашёл себе лучшую семью и завел ещё двоих новых детей. Видимо, хотел попробовать начать всё сначала (нижняя губа начинает дрожать, девушка извиняется, берёт бумажный платок со стола и с драматическим эффектом вытирает глаза). Алиментов он, разумеется, никогда не платил, так что нам приходилось самим барахтаться. Ещё с 16 лет мама мне начала уверенно говорить, что в 18 лет съезжаешь в свободное плавание.
- Где вы жили, с кем оставались?
- Мама ездила в командировки в Москву, зарабатывать деньги, потому что в нашем городе таких зарплат нет, чтоб покрывать все долги, с которыми мы остались. Я жила с бабушкой.
- Чувствовали ли вы себя одинокой?
- Не знаю, может, иногда. Но у меня были друзья, мы часто общались (блокирует эмоции, связанные с чувством одиночества).
- Вы сказали, у вас не складываются отношения с мужчинами. В чем это проявляется?
- Вот вы мне скажите, (перекладывание ответственности на терапевта), это нормально полгода быть в отношениях и постоянно переписываться с какими-то бабами? Хорошо ещё, что я уже научена опытом и всегда телефоны проверяю. А так никому нельзя верить. Постоянные скандалы, сцены ревности, ругань. Не знаю, как я всё это терпела, пока в один прекрасный момент, он не пришёл и сказал: «Всё, расстаемся, я тебя оставляю, ухожу к Оле жить». Вы представляете?
- После этого вы окончательно прекратили с ним общение?
(Смущается)
- Ну нет, конечно, мы договорились, что будем встречаться ещё какое-то время, пока я не найду кого-нибудь другого, и вот мне встретился Марк, сейчас с ним встречаюсь. (Быстрый поиск партнёра после расставания, лишь бы не оставаться одной)
- Расскажите подробнее про ваши первые отношения.
- Ох… (она поднимает глаза вверх, всё время машет руками, не зная, куда их определить) – я уже вижу травму покинутого отцом и травму отвергнутого матерью, которая закрепила определённую модель поведения. Маска зависимого довольно плотно натянута, скорее всего активно используется уже не первый год.
- С Андреем мы встречались примерно два года. Я постоянно писала ему сообщения, звонила по несколько раз в день, мы могли всю ночь проболтать. Это был очень яркий роман.
Сначала он так красиво ухаживал за мной, каждый день привозил новые цветы, подарки. Постоянно устраивал свидания. Мы всё время были вместе, даже съехались. И что-то сразу пошло не так. Сначала я перестала общаться с подругами, потому что он был против.
Куда-то со мной к моим знакомым он ни за что не ходил, считал их малолетками, он был старше меня на 6 лет. Хотя сам постоянно зависал где-то с друзьями.
Однажды я увидела переписку с какой-то бабой, которую он очень хотел. А позже стало известно, что я далеко не единственная девушка. Но он всё равно приходил всегда домой, клялся, что такого больше не повторится, что любит только меня одну. Я верила и терпела, пока не узнала еще кое-что. (Делает паузу) там было дело с зависимостью.
Комментарий
Я предполагаю, что маска зависимого и травма покинутого, помещает Екатерину во все ситуации, которые подсвечивают созависимое поведение. Вполне возможно, что и у неё самой есть проблемы с какими-либо зависимостями – курение, алкоголь, «напиться с подругами, чтобы не чувствовать боли», стремление попадать в ситуации с эмоциональными качелями, неумение делегировать обязанности в работе, сверхурочные работы, переработки.
Делаю контрольный вопрос:
- Как вы относитесь, когда кто-то из подруг или ваш молодой человек проводят время без вас?
- Злюсь, конечно. Это что получается, что у них есть кто-то важнее меня? Нет, подруги у меня хорошие. Я им всё время помогаю, даю советы даже какие-то по отношениям, мы всегда на связи.
- Вам три года, что вы можете вспомнить. Каким был ваш отец?
- (закрывает глаза) Он приносил мне чупа чупсы, даже первую мою барби подарил. Носил на руках. Я даже всегда старалась специально притвориться, что сплю, чтобы он перенёс меня в кроватку. Один раз мы ходили вместе в парк, и я каталась на каруселях, которые такие взлетают в воздух. А потом… (начинает рыдать взахлёб), а потом он перестал любить меня и оставил нас. Ради какой-то вертихвостки с работы…
Глядя на её физическое телосложение, какая травма может быть доминирующей? Мне кажется, что основной маской в разговоре выделяется все-таки зависимость. Её голос напоминает мне детский образ ребёнка, который постоянно ищет и требует внимания, по большей части это роль жертвы, но также и преследователя, как по отношению к себе, так и к другим (контролировать во всём, проверять), роль спасателя, проявляющаяся в постоянном участии в делах подруг, чужих людей, стремление всем помочь, отказ от собственного спасения.
Зависимый не понимает, что точно также покидает других людей, часто бросает дела (начал заниматься спортом – тут же бросил, потому что со мной в зал никто не пошёл), бессознательные попытки заболеть, что часто может приводить даже к неизлечимым заболеваниям, чтобы привлечь к себе больше внимания и необходимой поддержки.
Практика по самопомощи
1. Важно понять, что вы злитесь на своего отца, и эта злость распространяется на весь противоположный пол. С вами обошлись несправедливо, и вы имеете полное право на эти чувства.
2. Ваша душа пришла в этот мир неслучайно, чтобы вместе с выбранным окружением пройти уроки. Чем хуже усваивается урок, тем изощрённее попадаются ситуации, чтобы вы СМОГЛИ ОБНАРУЖИТЬ травму.
3. Простите своего отца. Многие травмы передаются по наследству, постарайтесь узнать, обходилась ли с ним жестоко его мать, - родитель противоположного пола. Когда вы начнёте относиться к нему, как к такому же человеку, который ТАКЖЕ совершает ошибки, появится сострадание и принятие к той ситуации, в которую вы попали. Вашей душе НУЖЕН был именно такой отец, чтобы пройти путь прощения к тому, кто вас покинул. А ему НУЖНА была такая дочь, чтобы понять, как обстоят дела с его родителями. Возможно, вы даже поможете ему завершить его травму.
4. Записывайте свои реакции в течение дня, потянулись к чужому телефону, анализируйте, что я сейчас хочу выяснить, не обслуживаю ли я сейчас свою травму.
5. Укрепляйте свою взрослую часть, работайте с самооценкой.
Ценю каждого посетителя своего канала. Вы главная мотивация роста и улучшения качества контента. Буду рада обратной связи. Давайте возрождать опыт общения автора с читателями.
О травме отвергнутого общаемся тут