Екатерина Кузина о том, какие продукты не стоит есть перед сном Хочешь спать как младенец? Тогда забудь про поздние ужины! Нутрициолог Екатерина Кузина советует избегать перед сном овощей (особенно сельдерея!), бобовых, красного мяса, ягод, сладостей, алкоголя и чая. В общем, вечерний рацион должен быть лёгким, иначе бессонница и вздутие обеспечены. Рыба или птица – вот твои лучшие друзья перед сном! 📢 Читать далее: t-nw.ru 📸 Фото: vm.ru 🔔 Подписывайтесь на нас: t_nw_press
Екатерина Кузина о том, какие продукты не стоит есть перед сном
Хочешь спать как младенец? Тогда забудь про поздние ужины! Нутрициолог Екатерина Кузина советует избегать перед сном овощей (особенно сельдерея!), бобовых, красного мяса, ягод, сладостей, алкоголя и чая. В общем, вечерний рацион должен быть лёгким, иначе бессонница и вздутие обеспечены. Рыба или птица – вот твои лучшие друзья перед сном!
📢 Читать далее: t-nw.ru
📸 Фото: vm.ru
🔔 Подписывайтесь на нас: t_nw_press
