Кажется, ты уже перепробовала всё:
йога успокаивает, но мысли всё равно скачут.
Пилатес - хорошо для тела, но скучно.
Бег помогает, если включить музыку и делать вид, что всё под контролем.
А что, если есть формат тренировок, где можно буквально выпустить пар и при этом почувствовать себя живой?
🙇 Йога: хорошо для ума, но не всегда - для тела
Йога - это классика. Медленно. Плавно. Осознанно.
Но когда внутри всё бурлит, когда ты на грани срыва, когда хочется кричать или ударить - замирание в «позе собаки» не всегда помогает.
Плюсы:
- успокаивает,
- развивает гибкость.
Минусы:
- не хватает действия,
- часто остаётся внутреннее напряжение.
🤸 Пилатес: телу приятно, эмоциям - всё равно
Пилатес отлично прокачивает глубокие мышцы. Ты вроде бы делаешь что-то полезное, красиво двигаешься…
Но эмоции внутри так и не высвобождаются.
Плюсы:
- работает на осанку,
- укрепляет тело.
Минусы:
- не помогает «выплеснуть» стресс,
- скучновато для тех, кому нужен драйв.
🥊 Бокс: выбросил - и отпустило
Здесь всё просто:
ты надеваешь перчатки, встаёшь к груше - и бьёшь.
Один раз. Второй. Третий.
И вдруг ощущаешь: напряжение уходит. Руки крепнут. Голова проясняется. Всё раздражение - в этом ударе.
«После первых 10 минут я вдруг почувствовала: как будто выдохнула впервые за неделю».
- Катя, 29 лет, занимается в GT•Boxing
Бокс - это терапия движением.
В GT•Boxing работают с новичками, поэтому атмосфера максимально бережная.
Если ты чувствуешь, что тебе нужно разрядиться, перезагрузиться и почувствовать себя сильной - попробуй бокс. Даже если никогда не занималась.
🎁 Хочешь попробовать?
GT•Boxing - уютные студии бокса в Санкт-Петербурге (м. пл.Восстания и м. Петроградская).
Здесь тренируются девушки и парни с нуля, в комфортной атмосфере, без давления.
💥 Первая тренировка - всего за 1400₽.
👉 gtboxing.ru
📍 Санкт-Петербург, Петроградская , Восстания
📅 Тренировки - утром, днём и вечером. Есть выходные.
Выбрось стресс. Почувствуй себя живой. Ударь - по груше.
#боксдлядевушек #снятьстресс #спортдляновичков #чтовыбрать #Петроградская #GTBoxing
