Мир, в котором мы живём, полон противоположностей. Свет и тьма, день и ночь, рождение и исчезновение. Мы привыкли воспринимать их как разные полюса. Особенно — жизнь и смерть. Кажется, будто они разделены непреодолимой чертой. Но стоит немного замедлиться, замолчать, вглядеться внимательнее — и открывается простая истина: жизнь и смерть — не противоположности... Скорее они как вдох и выдох одного дыхания.
Всё течёт, всё меняется
Как волны на поверхности воды, состояния приходят и уходят. Радость сменяется грустью, подъём — усталостью, вдохновение — покоем. Так устроена жизнь. Ничто не остаётся навсегда. Всё дышит, движется, перетекает из одного в другое.
Но именно попытка удержать — делает нас несчастными. Мы хотим зафиксировать момент: "Пусть будет только хорошо", "Пусть это никогда не закончится", "Пусть боль уйдёт навсегда". Мы начинаем бороться с потоком, вместо того чтобы плыть с ним.
"То, чему ты сопротивляешься — продолжает существовать. То, что ты принимаешь — начинает растворяться."
— Карл Юнг
Жизнь не требует борьбы
Смерть — это не ошибка и не конец. Это естественный выдох жизни. А рождение — её вдох. И между ними — множество мгновений, состояний, ощущений, перемен. Всё это не требует контроля. Всё просто происходит.
Когда мы не цепляемся, не пытаемся остановить реку, в душе рождается покой. Даже в трудных состояниях можно ощутить пространство, в котором всё разрешено быть — и радости, и боли, и тишине.
Всё это — лишь волны. А ты — весь океан.
"Не держись ни за что. Пусть всё течёт сквозь тебя, как ветер сквозь листву. Тогда ты почувствуешь, что в тебе остаётся то, что не зависит ни от волн, ни от ветра."
— Муji
Кто мы за пределами ощущений?
Мы боимся смерти, как боимся потери себя. Нам кажется, что мы — это тело, мысли, эмоции. Но в моменты полной тишины, становится ясно: мы — не то, что приходит и уходит. Мы — пространство, в котором всё это возникает. Мы — это свидетель.
И этот свидетель не рождается и не умирает. Он просто есть.
Когда это осознаётся, приходит глубокое расслабление. Уже не нужно бороться за «хорошее» состояние и избегать «плохого». Всё просто есть. Всё — часть дыхания жизни.
Поток, который несёт
Природа живёт в согласии с собой. Деревья не удерживают листья, когда приходит осень. Всё происходит вовремя и без сопротивления — в тишине и ритме, которому не нужно вмешательство.
Лишь человек пытается изменить течение, держится за прошлое, спешит в будущее, забывая, что он — тоже часть великого потока, в котором всё уже на своём месте.
Но стоит позволить жизни быть такой, как она есть — и она становится мягкой, текучей, гармоничной. Состояния больше не воспринимаются как враги — они превращаются в гостей, приходящих и уходящих. Даже боль, если её не отвергать, раскрывается как приглашение: остановиться, вслушаться, заглянуть глубже… туда, где всегда спокойно.
Вместо вывода — тишина
Жизнь и смерть —это не полюса. Это одно дыхание. И все состояния внутри этого дыхания — тоже волны, которые приходят и уходят.
Мы можем продолжать бороться с течением — и страдать. А можем позволить себе быть частью потока. Без ожиданий, без страхов, без желания зацепиться за "приятное" или убежать от "неприятного".
Тогда смерть становится не концом, а переходом.
Сменой формы. Выдохом, за которым снова последует вдох.
И жизнь тогда раскрывается в полную грудь.