11 июня 2025г.
С чего начинается трезвость?.
Казалось бы, что может быть проще? С отказа от употребления.. Просто перестань употреблять, и будешь трезвым. Но не работает так. Вообще не работает.. Настроение плохое, злость, обиды, близкие раздражают, работа не та, погода не та, город, пробки, дураки и дороги - всё не так. Или в первое время ты полон энтузиазма, решимости изменить жизнь, ты весь в идеях, делах, планах, пока в один ужасный момент эти планы рушаться, и ты понимаешь, что снова не управляешь своей жизнью, что снова вокруг всё разваливается, а прилагать усилия всё сложнее с каждым днём.
И эта назойливая мысль: ну вот выпью (покурю, понюхаю), и станет легче, просто у меня стресс, неурядицы в жизни, проблемы в отношениях - всё это рано или поздно толкает к привычному способу справится с проблемой - убежать от неё. Потом как-нибудь устаканится, разрешится, рассосётся само. Откуда эта мысль? Откуда это желание? Почему, зная чем всё закончилось в прошлый раз и двадцать прошлых разов, ты веришь, что в этот раз всё будет по-другому, почему? Потому, что в тот момент, когда ты якобы "принял" твёрдое решение бросить (то, что происходит в сознании), ты начал разыгрывать сценку "плохой жизни" (то, что происходит в подсознании), где сам создавал все те ситуации, которые в итоге привели тебя к срыву. Ты сам создал этот срыв, и это можно отследить шаг за шагом. И ты сам оправдал себя, переложив ответственность на других, обвинив их в плохом отношении, не понимании, не соответствии ожиданиям. А потом снова якобы "принял" волевое решение бросить, и так уже много раз.
Если этого ещё не происходит в твоей жизни, то обязательно начнёт происходить, просто у нас у всех разные стадии зависимости.
Так с чего же начинается трезвость, если не с принятия решения не употреблять? С честности перед собой: а хочу ли я в принципе бросить? Или я действую, исходя из обстоятельств жизни (проблемы с близкими, работой, кредиты, уголовные правонарушения)? И, если честно ответить себе на этот вопрос, то ответ будет не сильно радостным: употреблять-то я хочу, вот только без последствий, и, бросая, я жду, когда эти последствия немного рассосуться, отношения наладятся, и я снова смогу кайфонуть в удовольствие. Это не моё искреннее решение, это вынужденная мера, потому и не работает. С одной стороны, ты показываешь кому-то, что ты всё осознал, и исправился, с другой - тут же разыгрываешь отработанную схему "плохой жизни", что бы потом с чистым сердцем оправдать себя в их глазах. Пусть лучше считают слабым, да и сам себя готов считать слабым, лишь бы скрыть эту правду - ты готов умереть от вещества, ты готов за него отдать свою жизнь.
Так что же делать? Если сам не хочешь бросать, как выйти из этого порочного круга? Не отчаивайся, единицы из нас обращаются за помощью ради себя, в основном приходят под давлением или из-за страха потери отношений, и так начинают работу над собой. А в процессе уже осознают эти механизмы, как они работают в нашем сознании, и меняют отношение к себе, своей зависимости, начинают по-настоящему меняться, выздоравливать. Ты читаешь этот пост, и твоя трезвость уже начинается: ты задаёшь себе вопросы, ищешь причины, что привели тебя к этим проблемам - это и есть работа над собой, первые шаги. Не останавливайся, делай следующий шаг - присоединяйся к нам, к нашей программе, она помогает уже многим оставаться трезвыми, и главное счастливыми.