Замечали ли вы, что какое бы качественное дело ни начинали, чего то не хватало и потом оно зарастало «рутинными» развлечениями. Сколько бы попыток ни было, любая вредная привычка не уходит, ведь полезные привычки так не радуют.
Есть один новый угол обзора подобной ситуации для меня. При рассмотрении данной проблемы с точки зрения «а что же общего в плохих привычках?» заметил закономерность, что все они прямо или косвенно связаны с социальной стороной:
- Переедание - всегда ели все вместе, лучшие моменты с друзьями за столом, в праздники например.
- Алкоголь - все стремятся выпить с кем-то.
- Игровая зависимость - стремление к общению через виртуальное пространство, ранее же все игры были только на компанию.
В общем, во всем этом есть один общий социальный корень, в прошлом с кем-то, нам было хорошо проводить так время, ну или даже сейчас.
Вывод, попробовать найти компанию для качественных увлечений. Тогда, назовем это «социальный дофамин», поможет перестроиться на новый лад.
Проверяю эту теорию с помощью группы в тг (ссылка в описании канала).