История о том, как любовь к себе может изменить всю жизнь
Статья написана в соавторстве с моей коллегой и партнером Олесей Лидер по материалам наблюдений полученных в результате практической работы в совместной программе индивидуального сопровождения клиентов.
Глава первая. Маски
Она шла по улице уверенной походкой успешной женщины. Дизайнерские туфли цокали по асфальту, деловая сумка элегантно покачивалась на плече. Прохожие оборачивались — красивая, ухоженная, явно состоявшаяся.
Но стоило ей переступить порог моего кабинета, как маска соскользнула.
— Я больше не могу, — её голос дрогнул, словно хрупкая струна. — Семь лет я жду, когда он наконец выберет меня. Семь лет! А он... он так и не сделал предложения.
Она села в кресло и вдруг стала казаться очень маленькой. Будто воздух вышел из красивой оболочки, и внутри оказалась испуганная девочка.
— Я боюсь остаться одна, без денег, без крыши над головой. И знаете что самое страшное? — Её глаза наполнились слезами. — Я не чувствую себя в безопасности рядом с мужчинами. Стоит мне довериться — они обязательно нарушат границы. С подругами я как за каменной стеной, а с мужчинами...
Я смотрел на неё и видел: передо мной два разных человека в одном теле. Взрослая бизнес-леди, которая управляет турами по всему миру. И маленькая девочка, которая управляет этой бизнес-леди.
Глава вторая. В глубинах
— Расскажите мне о своей слабости, — попросил я мягко.
И тогда она открылась. Как цветок, который долго ждал солнца.
— Мне хочется, чтобы кто-то сильный подошёл, взял меня на руки и сказал: "Всё хорошо, малышка. Я тебя защищу". — Слёзы текли по её щекам. — Я так устала быть сильной. Так устала делать вид, что всё контролирую.
Её тело съежилось, плечи опустились. Передо мной сидела не тридцатилетняя предпринимательница, а трёхлетняя девочка, которая потерялась в большом страшном мире.
— Понимаете, я строю бизнес, принимаю решения, веду переговоры. Но внутри... внутри я постоянно жду, что кто-то придёт и скажет мне, что делать. Что я хорошая. Что меня любят.
Мы говорили о том, как этой маленькой девочке приходилось выживать в мире взрослых. Как она научилась быть удобной, послушной, незаметной. Как боялась гнева и отвержения. И как эти детские стратегии теперь управляли взрослой жизнью.
— Представьте себе, — сказал я, — что внутри вас живёт маленький напуганный ребёнок. Он заперт в тёмном, холодном помещении. И там с ним живут страшные существа — состояния страха, стыда, беспомощности, которые достались вам по наследству. Эти тени постоянно требуют вашего внимания, высасывают вашу энергию.
Она кивнула, словно узнавая что-то очень знакомое.
— Всю свою силу, весь ресурс вы тратите на то, чтобы кормить этих монстров. Они не дают расти вашему потенциалу, вашей истинной силе. Как сорняки, которые душат цветок.
В отношениях с мужчинами она всегда была в позиции дочки, ищущей папу. В бизнесе — в роли отличницы, ждущей оценки учителя. Даже в дружбе она отдавала больше, чем получала, боясь, что её оставят.
— Я понимаю, что со мной что-то не так, — шептала она. — Но не знаю, как это изменить.
Проблема не решается на уровне, но котором она осознается - она решается на уровне глубже. Нам нужно спуститься туда, где каждый из нас как-то чувствует свою жизнь. Туда, где на самом деле живет наш маленький внутренний ребенок и убрать те состояния, которые как монстры, заставляют себя обслуживать.
Глава третья. Пробуждение
Мы работали осторожно, как садовники, ухаживающие за нежным ростком. Сначала нужно было убрать тех самых монстров — состояния страха и беспомощности, доставшиеся ей по наследству, которые высасывали из неё жизнь.
Словно открывали окна в тёмной комнате, где долго сидел её внутренний ребёнок. Один за другим выводили оттуда страхи, стыд, чувство вины. И с каждым ушедшим страхом её энергия — её настоящая энергия — начинала возвращаться.
— Чувствуете? — спрашивал я. — Освобождается место для чего-то нового.
Там, где раньше была темнота и холод, мы наливали тепло и жизнь. Как поливаем росток, который долго не мог пробиться сквозь камни. И вдруг что-то изменилось. Я увидел это по её лицу — словно изнутри зажгли свет.
— Знаете, — сказала она, и голос звучал по-другому, увереннее, — у меня есть силы. Я чувствую их. Может, я чего-то не умею, но я могу учиться. Маленькими шагами, без спешки.
Её спина выпрямилась. В глазах появился блеск.
— Я смотрю на свою жизнь и понимаю: она у меня есть. Моя собственная жизнь. И она прекрасна такая, какая есть. Мне не нужно ждать принца на белом коне. Я сама себе и принцесса, и принц.
Это было похоже на чудо. Не внешнее, громкое, а тихое, внутреннее. Как восход солнца после долгой ночи.
Вместо борьбы со своей слабостью она вдруг приняла её. Вместо попыток быть идеальной — позволила себе быть живой. Вместо поиска одобрения у других — нашла его в себе.
— Я чувствую себя... цельной, — удивлялась она сама себе. — Как будто все кусочки мозаики встали на свои места.
Глава четвёртая. Новая жизнь
Через неделю она прислала сообщение:
"Вы не поверите, что происходит! У меня появилась деловой партнёр — женщина, с которой мы идеально дополняем друг друга. Я вижу долгосрочные перспективы. Люди сами тянутся ко мне с предложениями. Будто мир изменился!"
Но изменился не мир. Изменилась она.
Когда женщина перестаёт искать спасителя, она становится интересной мужчинам. Когда она не ждёт постоянного одобрения, с ней хочется работать. Когда она принимает свою уязвимость, но не живёт из неё — она притягивает людей, как магнит.
— Я больше не маленькая девочка, которая ждёт, когда за неё всё решат, — рассказывала она на следующей встрече. — Но и не железная леди, которая никого не подпускает. Я просто... женщина. Живая, настоящая женщина.
Её глаза светились особенным светом — светом человека, который нашёл дом. Не во внешнем мире, а внутри себя.
Эпилог. Возвращение домой
— Знаете, что самое удивительное? — сказала она на последней встрече. — Та маленькая девочка внутри никуда не делась. Но теперь она не управляет моей жизнью. Она просто есть — как часть меня, которую я люблю и принимаю.
Она могла позволить себе быть уязвимой, не становясь беспомощной. Могла просить о помощи, оставаясь самостоятельной. Могла любить, не теряя себя.
— У меня есть всё, что нужно, — говорила она, и это не было бравадой или самообманом. Это была тихая уверенность женщины, которая знает себе цену. — Всё есть внутри меня. И если кто-то войдёт в мою жизнь — прекрасно. Если нет — тоже прекрасно.
Она больше не искала половинку, потому что стала целой. Не ждала любви, потому что полюбила себя. Не боялась одиночества, потому что научилась быть хорошей компанией самой себе.
Послесловие
Эта история — не сказка. Это реальность, которая доступна каждой женщине.
Потому что внутри каждой из нас живёт маленький напуганный ребёнок в тёмной комнате. И рядом с ним — те самые монстры наследственных состояний, которые пожирают нашу энергию, не дают расти нашей силе и потенциалу.
Но когда мы убираем этих монстров, когда освобождаем ребёнка и наливаем в освободившееся пространство жизнь — происходит чудо. Наш ресурс начинает расти, как росток, который наконец получил свет и воду.
Секрет не в том, чтобы заглушить внутреннего ребёнка или переделать его. Секрет в том, чтобы освободить его от того, что мешает ему расти. И тогда восстанавливается наша целостность.
Когда это происходит, меняется всё. Отношения, работа, ощущение жизни. Потому что любовь — это не то, что мы получаем. Любовь — это то, кем мы становимся.
P.S. Если в этой истории вы узнали себя — если и в вас живёт та, которая ждёт принца, ищет одобрения, боится быть покинутой — знайте: вы не одиноки. И да, это можно изменить.
Иногда достаточно одного разговора, чтобы понять, в какую сторону смотреть. Если чувствуете, что готовы к такому разговору — напишите мне. Мы разберём именно вашу ситуацию, я покажу почему так происходит в вашей жизни и узнаете, что можно сделать.