Неприятный запах изо рта (галитоз) — распространённая проблема, которая может вызывать дискомфорт в общении и снижать самооценку. Однако зачастую он сигнализирует о более серьёзных проблемах со здоровьем. В этой статье разберём основные причины галитоза и способы его устранения.
1. Основные причины неприятного запаха
1.1. Стоматологические проблемы (75% случаев)
- Налёт и зубной камень – бактерии, скапливающиеся на зубах, выделяют сернистые соединения, вызывающие запах.
- Кариес и воспаление дёсен – гниение тканей зуба и пародонта приводит к гнилостному запаху.
- Плохая гигиена языка – 80% бактерий скапливаются на его задней части 7.
1.2. ЛОР-заболевания
- Тонзиллит и пробки в миндалинах – белые комочки из бактерий и остатков пищи вызывают резкий запах.
- Гайморит и синусит – гнойные выделения из носовых пазух могут давать неприятный аромат.
1.3. Заболевания внутренних органов
- Желудок (гастрит, язва) – кислый или тухлый запах из-за брожения пищи.
- Печень и почки – аммиачный или сладковатый запах (при диабете – ацетоновый).
- Лёгкие (бронхит, абсцесс) – гнойный запах при дыхании.
1.4. Временные факторы
- Сухость во рту (ксеростомия) – недостаток слюны усиливает размножение бактерий
- Продукты (лук, чеснок, кофе) – вызывают временный запах, который исчезает после чистки зубов
2. Как определить, есть ли галитоз?
- Тест с ложкой – лизните её и понюхайте через минуту.
- Дыхание в маску – подышите 3 минуты, затем оцените запах.
- Зеркальный тест – лизните запястье и через 10 секунд понюхайте.
Если запах сохраняется после гигиены – это повод обратиться к врачу.
3. Как избавиться от неприятного запаха?
3.1. Гигиена полости рта
✅ Чистка зубов 2 раза в день – с использованием пасты с фтором.
✅ Использование зубной нити – удаляет остатки пищи между зубами.
✅ Чистка языка – специальным скребком или щёткой.
✅ Ирригатор – эффективно очищает труднодоступные места.
3.2. Профессиональная помощь
- Стоматолог – лечение кариеса, удаление зубного камня
- ЛОР – промывание миндалин при хроническом тонзиллите
- Гастроэнтеролог – если проблема в ЖКТ
3.3. Домашние методы
- Полоскание содой и солью – уменьшает бактерии в горле
- Жевательная резинка без сахара – стимулирует слюноотделение
- Обильное питьё – предотвращает сухость во рту
4. Когда стоит обратиться к врачу?
⚠️ Если запах:
- Не исчезает после чистки зубов.
- Сопровождается болью в животе, изжогой, налётом на языке.
- Имеет специфический оттенок (ацетона, аммиака, гноя).
5. Профилактика
- Регулярные осмотры у стоматолога (раз в 6 месяцев).
- Сбалансированное питание – меньше сладкого, больше овощей и воды.
- Отказ от курения – табак усиливает сухость и воспаление дёсен.
Заключение
Галитоз – не просто эстетическая проблема, а возможный сигнал о заболеваниях. Правильная гигиена, своевременное лечение и внимание к сопутствующим симптомам помогут сохранить свежее дыхание и здоровье.
Если проблема сохраняется – не откладывайте визит к специалисту! 🚑