Икота.
Очень неприятное явление, полностью соглашусь)
Можно, конечно, отослать или переложить на Фетода) и с Якова на всякого) но давайте не будем стрелять пушкой по комарам. Да,возможно Вас вспоминают. Да,возможно Вам надо обратить внимание на что-то. Это очень хорошо и информативно, но все таки? Как убрать икоту?
Метод,работающий на 98%.
2% оставлю на мистику и погрешность, я все таки практик)
1. Принимаете ровную позицию позвоночного столба. Плечи назад, подбородок немного вверх.
2. Делаете вдох полной грудью. Носом. Сильно. До боли в диафрагме.
3. Появилась боль? Держим задержку. Хотя бы от 5 секунд и дольше
НЕОБХОДИМО развернуть зажим диафрагмы дыханием. Вы просто подобной задержкой с усилением уберете зажим.
4. Задержка дыхания не поможет. Надо вдыхать до болевых ощущений и задержать. При правильной выполнении техники- ощущения внутри грудины.
5. Задержали? Отлично 👍. Держим. Чем дольше- тем лучше. При необходимости повторить.
6.плечики назад- не стесняемся. Животик потянули)
7. Вуа ля)) икота уходит,как нечто мистическое)
8. Дышим носиком и понимаем, что всё это- норма организма)
Задача: развернуть диафрагму. Ну,к сожалению, без неудобства не обойдётся))
Для желающих искать мистику везде и всюду: да, это негатив. Чистится способом, описанным выше)
Если есть сопутствующие факторы, то да,лучше провериться на диагностике. Но ,иногда, икота- всего лишь икота.
На основании комментария к статье ,дополняю 👌
Проклясть человека можно и на икоту, и на диарею, и на что угодно. Поэтому существует и погрешность))
Всем хорошего и ровного дыхания ❤️