1. Салат из свежих овощей с фетой и оливковым маслом
Ингредиенты: помидоры, огурцы, болгарский перец, красный лук, фета, оливковое масло, зелень.
Приготовление: нарежьте овощи, добавьте раскрошенную фету, заправьте оливковым маслом и зеленью.
2. Греческий йогурт с мёдом и орехами
Ингредиенты: греческий йогурт, мёд, грецкие орехи, свежие фрукты.
Приготовление: выложите йогурт в миску, сверху добавьте мёд, орехи и фрукты.
3. Легкий куриный бульон с овощами
Ингредиенты: куриная грудка, морковь, сельдерей, лук, перец, зелень.
Приготовление: отварите курицу, добавьте овощи, варите до готовности, посыпьте зеленью.
4. Рулеты из цукини с творогом и помидорами
Ингредиенты: цукини, творог, помидоры, чеснок, зелень.
Приготовление: нарежьте цукини тонкими пластами, нафаршируйте творогом и помидорами, сверните рулетики и запекайте.
5. Тосты с авокадо и яйцом пашот
Ингредиенты: хлеб, авокадо, яйца, соль, перец.
Приготовление: поджарьте хлеб, намажьте авокадо, сверху п