С кем спать, чтобы ложиться до 22:00? Ответ простой: с кем угодно. Главное - чтобы этот человек вас контролировал. Звучит странно? Сейчас объясню. Я начал эксперимент про который писал 18 мая - нашёл напарника, которому каждый вечер отчитываюсь, во сколько лег спать в общем чате. Результат: уже больше 10 дней — стабильно в кровати до 22:00 и без гаджетов! • Просыпаюсь без будильника, раньше, чем привык. • Энергии стало больше. • Утро для меня - самое продуктивное время. Занимаюсь собой, думаю, принимаю решения: мозг яснее -100% И всё это без привычных «мотиваций», утренних марафонов и приложений. Иногда нам нужен кто-то, кто не даст слиться и поддержит нашу движуху! Вот и вся система! Хочешь лечь пораньше - найди человека, которому каждый вечер будешь писать: «Отбой. 21:57» Или можешь написать мне «ранний отбой», добавлю в наш чат! А для тех у кого проблемы с засыпанием - читайте ЭТО ПОСТ, с рекомендациями, которые 100% помогут. 🤝
С кем спать, чтобы ложиться до 22:00
10 июня 202510 июн 2025
~1 мин