Здравствуйте! У вас бывало такое, что придя домой с работы или еще почему - то, не понятно вам почему, вы срываетесь на партнере? Случаи бывают разные и следствия ваших срывов тоже. Потом вы отходите и недоумеваете - а что это вообще было?! Ну или наоборот, ваш партнер срывается на вас. Хочу обозначить вам несколько причин почему так происходит.
Эмоциональная безопасность. Мы воспринимаем общество близких людей как спокойное и тихое убежище. Мы доверяем им. Мы надеемся на понимание и прощение. И знаем, что нас примут и в моменты раздражения и стресса. В итоге мы позволяем себе выражать более сильные эмоции, по сравнению с другими людьми, хотя это и может усилить конфликт и недопонимание. Знаете, это так дети себя ведут с мамами. Замечали? Крутят - вертят ими как хотят, потому что мама самый близкий эмоционально человек.
Эмоциональное истощение и ослабевание самоконтроля. В течении дня мы истощаемся эмоционально и не только, наш самоконтроль тоже снижается. Особенно, если день был напряженным. Человек становится раздражительным и подвержен импульсивным действиям. Он как бомба замедленного действия. А дома стоит кому - то не так посмотреть или не то сказать - бах! Вы знаете чем это заканчивается.
Неосознанный перенос стресса. Благодаря психоанализу мы знаем, что стресс возникший в одной сфере жизни,может быть перенесен в другую. Психологические исследования показывают, что, находясь в близких отношениях, мы более склонны к переносу стресса, что создает новые конфликты и обиды.
Зеркальные нейроны. Исследование зеркальных нейронов показали, что при взаимодействии с близкими мы склонны перенимать их эмоциональное состояние - зеркалить их. Это может усиливать и собственные негативные эмоции, особенно если ваш партнер сам испытывает такие эмоции или стресс.
Нереалистичные ожидания. Мы склонны перекладывать на партнера ожидания, которые он не всегда способен оправдать. Признайтесь, ведь у каждого такое бывало. Эти ожидания могут стать источником разочарования, которые в свою очередь приводят к ссорам и конфликтам.
Думаю, каждый увидел хоть одну ситуацию со своим партнером из приведенных выше. Зная о них, вы можете более успешно корректировать свое поведение или экологично реагировать на выпады партнера.