Сегодня день был какой то беспокойный. Тревожный какой то.
Можно кофе вчера перепил или ещё что то
Бывает такое. Без причины.
Но, мне всегда нужна причина. А ещё у меня психологическая защита - рационализация страха и тревоги.
Причину не нашёл, тревога не отпускает..
Нашел инлецскую притчу на эту тему
Притча про тревогу
Солнце, красен шар огня, лишь коснулось края бескрайней степи, окрасив травы в золото.
У типи вождя Рассветного Орла дымился утренний костерок. Рядом сидел его сын, юный Тихое Облако, но душа его была подобна пойманной колибри – трепетала без покоя.
-Отец, – заговорил юноша, голос дрожал, как лист осины на ветру, – сердце мое полно теней. Что, если налетит буря и с корнем вырвет наш типи?
-Что, если голодные волки придут в стужу? Что, если злой дух наслал на мать мою немочь? Глаза его метались, словно ища невидимого врага.
Рассветный Орел медленно поднял голову. Глаза его, глубокие как горные озера, были спокойны.
Он взял щепотку сушеной полыни и бросил в огонь. Горьковатый дымок потянулся в прохладный воздух.
-Сын мой, Тихое Облако, – начал вождь, и голос его был подобен шуму далекой реки, – посмотри на этот дым. Он поднимается, кружится, пытается стать тучей. Но огонь мал. Дым рассеется, не успев напоить землю дождем.
Такова твоя тревога – дым без огня, тень без зверя.
Он указал рукой на восток, где небо уже светлело.
-Великий Дух соткал время из двух нитей: "Сейчас" и "Тогда" . Но лишь нить "Сейчас" крепка в руках воина. "Тогда" – тропа в тумане, ее не видно.
Тревога – это попытка идти по тропе, которой еще нет. Это – пыль, поднятая копытами несуществующего бизона.
Рассветный Орел наклонился ближе, и в его взгляде горела мудрость предков.
-Выслушай слова старого ворона, сын мой. Он знает правду о страхе:
1. Если Зверь придёт? (Он указал на лук и копье, прислоненные к типи). Тогда воин берет оружие.
Тревога – плохой лук, тетива ее слаба.
Сила – в готовности руки и остроте взгляда.
Готовь шкуры к зиме, точи копья, учись читать следы – это сила. Переживать о волках, сидя у огня? Это лишь убаюкивает бдительность.
2. Если Зверь не придет? (Он развел руками, словно отпуская невидимую ношу). Тогда о чем шумели твои мысли? О тени? Опустошенный колчан?
Зачем растрачивать силу духа на погоню за призраком?
Тревога, что не сбылась – как сеть, брошенная в сухое озеро. Только усталость осталась.
3. А если немочь? (Он коснулся груди сына). Тогда иди к знахарю, ищи целебные травы, пой песни силы. "Действие прогоняет дым беспокойства."
Сидеть и дрожать от страха перед болью, которая, быть может, и не придет? Это как бояться грозы, когда небо чисто. Солнце жжет кожу, а ты дрожишь от холода, которого нет.
Он взял сына за плечи. Ладони вождя были тверды и теплы.
-Тревожность, сын мой, – это койот, воющий на луну. Он воет не потому, что видит опасность, а потому что боится темноты в своей норе. Он строит гору страха из песчинки волнения.
- Но гора эта – мираж. Она заслоняет солнце "Сейчас" . Солнце, под которым можно охотиться, смеяться, слушать шепот ветра в травах.
Рассветный Орел встал во весь свой рост, обращаясь к восходящему солнцу.
-Великий Дух дарует нам только сегодняшнее солнце. Только этот ветер. Только этот огонь.
- Не позволяй тени "Тогда" украсть тепло "Сейчас" . Если тропа проявится – иди по ней твердо.
-Пока она в тумане – живи полной грудью здесь, где стоишь. Готовься не тревогой, что разъедает душу как ржавчина, а делами рук своих и ясностью мысли.
Он обернулся к сыну, и тень тревоги на лице юноши уже таяла, как иней под утренними лучами.
-Сбрось тяжелый плащ беспокойства, Тихое Облако.
-Дыши воздухом Сейчас. Будь здесь. Иди, помоги матери выделывать шкуру. Почувь ее шершавость под пальцами. Услышь ее песню труда. Вот твоя настоящая сила. Вот твоя твердая земля.
И Тихое Облако встал. Он стряхнул с плеч невидимый груз, как стряхивают пыль с одежды. В его глазах, вместо беспокойного блеска, засветилось спокойное понимание.
Он глубоко вдохнул воздух утра – воздух "Сейчас" – и пошел к матери. Тревога осталась угасающим костром, ее дым, бесполезный и напрасный, рассеялся в золотых лучах нового дня.
- Притча взята ТУТ
-----
Подписывайтесь на канал, будет интересно