Обычные люди удивятся, в коллеги-психологи подтвердят:
📆На определенном этапе терапии возникает момент, когда человек не приходит в назначенное время на сессию.
Забыл о встрече – на первый взгляд, обычная ситуация. Но не с точки зрения терапевтического процесса.
Что же происходит?
Как показывает мой опыт, такое редко случается на первой, второй или третьей сессии. Но часто бывает после пятой-седьмой. Точную статистику не вела, но, по личным ощущениям, 6 из 10 клиентов хотя бы раз напрочь забывали о сессии. Или, ожидая ее, садились на диван и засыпали, просыпаясь ровно в тот момент, когда встреча должна была закончиться.
Что на самом деле стоит за этой «забывчивостью»?
Такое происходит, когда мы приближаемся к чему-то очень важному. Ключевому.
К инсайту. К осознанию, которое запустит серьезные изменения в психике и в жизни. Ко встрече с истинным собой, которую уже не получится «развидеть».
На первых сессиях мы не идем в глубину, поэтому нет сопротивления и страхов. Но затем, когда мы начинаем касаться более важных тем, соприкасаться со «спрятанными частями личности», психика включает защитные механизмы.
На сессии всплывают болезненные воспоминания, выходят на поверхность когда-то «погребенные» чувства. Это больно, это неприятно.
За всем этим стоит зона неизвестности.
Поэтому бессознательно мы «оттягиваем» момент, когда придется с этим столкнуться: забываем, засыпаем, попадаем в пробку по дороге на сессию или сталкиваемся со срочными неотложными делами (например, решаем проблемы с прорвавшейся трубой на кухне).
Что делать, если вы забыли про сессию
Винить и стыдить себя не нужно. Это НЕ лень, НЕ невнимательность и НЕ безответственность.
Это НОРМАЛЬНАЯ часть процесса.
Психологи о ней знают. Психологи к ней готовы и не осуждают клиентов за «забывчивость».
Напротив, это отличная возможность проанализировать, к чему важному мы приблизились, на что психика среагировала, к чему такому мы подошли на прошлой сессии, о чем клиенту не хотелось бы думать.
Этот момент – не сбой, а маркер роста. Значит, работа идет вглубь (возможно, слишком быстро для клиента и надо притормозить). Главное – не избегать этого, а исследовать.
Подписывайтесь на мой канал в Telegram: https://t.me/obreteniye_smysla. Рассказываю о психологии понятно и с примерами. Разбираю житейские ситуации и помогаю поверить в себя.