⠀⠀
🛡 Наша слизистая оболочка — это первая линия обороны.
Она начинается в ротовой полости и выстилает весь желудочно-кишечный тракт, отвечая за переваривание, всасывание и защиту.
Когда она в порядке — вы едите 🍏 яблочко, и оно становится энергией.
Когда нет — еда превращается в газики, боли, вздутие, изжогу и диарею.
Подробнее в моём сообществе Vk - https://vk.com/nutrio_health подписывайтесь ✅
⠀⠀
🛠 ПОВРЕЖДАЮТ слизистую:
— антибиотики / нпвс
— обезболивающие
— алкоголь / сигареты
— фастфуд, жареное, острое и сахар
— хронический стресс
⠀⠀
📉 А дальше — по цепочке: гастрит, язва, синдром раздражённого кишечника, синдром дырявой кишки (да, и такое есть), аллергии, аутоиммунные сбои, 😩 не усвоение питательных веществ и тут вплоть до выпадения волос, депрессии и резкого снижения веса.
⠀⠀
😬 Если у вас:
— изжога, боли
— тяжесть после еды
— запоры
— вздутие, диарея
— плохой аппетит или наоборот — «всегда голоден»
❗️Значит, пора заживлять слизистую. Срочно.
⠀⠀
🌿✅ Вот 7 натуральных ПОМОЩНИКОВ:
• Алоэ вера
• L-глутамин
• Костный бульон
• Масло облепихи
• Цинк (форма карнозин)
• DGL (деглицирризиновая солодка)
• Слизистые отвары (из семян льна)
+ Уменьшение сахара, жареных и острых продуктов
+ Спокойное регулярное питание, без нервов и еды на бегу.
⠀⠀
📌 Слизистую можно восстановить — но действовать нужно вовремя, пока это не перешло в атрофию или дисплазию.
⠀⠀
👆 Сохраняйте себе эти секретные нутрицевтики и делитесь с теми, кто уже принимает таблетки.
Пусть ваш ЖКТ будет здоров 💚
#жкт #слизистаяжкт #слизистые #изжога #гастрит #язва #запоры #вздутие #взк #желудок #кишечник #пищеварение #здоровыйжкт #нутрициолог
⠀