"Просто похудейте, и перестанете болеть!", "Пока вы не похудеете, это не пройдет", "Ну а что вы хотите, с вашим то весом?" ...
Вы даже не представляете, какое количество людей слышат это все, часть из них получает абсолютно невыполнимую инструкцию к своему похудению, и у всех поголовно опускаются руки, портится настроение, а здоровье нисколько не улучшается.
Топ-3 этих рекомендаций ОТ ВРАЧЕЙ:
- исключите мучное, жирное, жареное, сладкое, копченое и соленое
- ешьте на 400 кКал, пока есть жир - тело будет тратит его
- ходите 10 000 шагов и голодайте один-два дня в неделю
Если было бы так просто и выполнимо, нас бы окружали исключительно "тростиночки", но это почему-то совсем не так
Почему такие умные доктора не могут внятно объяснить, как похудеть конкретному человеку с уже существующими проблемами со здоровьем?
Они стараются, просто каждый должен заниматься своим делом. Врачи - прекрасные узкопрофильные специалисты.
Потому не знает кардиолог, эндокринолог, ортопед... любой другой врач, включая даже диетолога и клинического психолога - как вам эффективно похудеть. А, что худеть вам надо срочно и это принесет вам пользу - однозначно знают.
Похудение - достаточно простой процесс, но он на стыке не то что специализаций разных врачей, а на стыке разных профессий, где медицина не всегда даже присутствует.
Давайте разбираться, чтобы у вас точно получилось
Начнем с дополнительных НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ специалистов, а потом дам основной набор.
____________________________________
Если у ва есть психические расстройства, то же компульсивное переедание (частный случай РПП) до боли в животе, а иногда и до вызова скорой помощи - это НЕ СТЫДНО, это повод, чтобы кроме основных действий, вас вел психиатр (НЕ психолог).
Психолог тоже может быть, но в плюс к психиатру, а не вместо него при расстройствах пищевого поведения.
Я знаю, что есть такое: "Я же не псих, не пойду в ПНД!"
Просто подумайте, если у вас сломана нога - вы не будете голосить "Я не калека, не пойду в травмпункт". Вы понимаете, что вы - не калека, вы получили травму и идете от нее избавиться.
А если увидите, что кто-то поступает первым образом, его то и сочтете за дурачка.
Также и с психиатром - вы не псих, вы заболели и идете от болезни избавиться.
___________________________________
Если у вас есть эндокринные заболевания, тот же гипотериоз, диабет и любые другие, вам потребуется эндокринолог.
При этом просто похудением эндокринологи НЕ занимаются - это не их профиль. А когда берутся - получается плохо и временно, либо не получается вовсе.
__________________________________
Если у вас метаболические нарушения, уже затрагивающие ваше сердце, то кардиолог обязателен.
__________________________________
Если у вас заболевания печени, поджелудочной, любой части ЖКТ, вам потребуется гастроэнтеролог и диетолог
__________________________________
Вышеперечисленные специалисты подберут вам препараты и регулярность обследований, чтобы вы справились с основной частью без обострений и ухудшений ваших основных диагнозов
А врача-похудолга и кулинарного факультета в меде так и нет
Потому что дальше мы идем в совершенно не медицинскую часть. Почему вы набрали лишний жир в теле? Только честно!
- Не потому что вы когда-то что-то сделали не так - нет!
- И не потому что за Новым годом быстро наступил 8 марта и потом майские шашлыки, а между ними было много работы, и потом усталости и лени. Это тоже не так!
Все произошло, потому что вы изо-дня в день весь период набора и удержания веса, а также весовых качелей (кто регулярно худеет), что-то делаете не так.
Это каждый день происходит, оно не связано с календарем, нагрузками, праздниками, нервами, возможностями - вообще ни с чем
Хорошо. Согласились. Вы же разумные люди, потому 100% кивнули в этом месте. А теперь вопрос со звездочкой, потому что еще никто на него правильно не отвечал.
Почему у вас такой набор повседневных привычек, который привел вас в ожирение, удерживает в нем, возвращает в него?*
Если бы вы могли на него правильно ответить, вы бы до сюда не дочитали. Больше скажу, у вас не было бы лишнего веса никогда!
У каждой из вас свой уникальный набор ответов, и только разобравшись в нем, одновременно худея, можно ожидать СТАБИЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Женщины за первые три месяца находят не менее пяти ответов. Потому и получается.
Но июньский поток будет сильно отличаться. Это единственный поток, который получит дополнительное супер-жиросжигающее занятие-практику в самой программе привычек здоровой стройности и красоты, где мы:
- работаем с причинами
- устраняем последствия
- худеем без складок и преждевременной старости
- делаем это здорово, педагогично и физиологично
Подарок будет всем, независимо от тарифа. Осталось 4 дня до старта, и эта возможность закроется.
Кто не успеет до 15 июня, вы сможете отдельно за 2500р. купить это занятие отдельно, а с причинами поработаете со следующих потоков, так что не расстраивайтесь.
Просто потом он будет ТОЛЬКО за дополнительную плату, это НЕ часть программы.
ПОДАРОК ПРИДЕТ ПРЯМО В УЧЕБНЫЕ КАНАЛЫ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВОГО ЭТАПА. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖНО ТУТ.
О подорожании с сентября, повторяю и напоминаю. Знаю, что не всем лишние несколько тысяч в месяц делают погоду, но большинству это все таки важно. Мне было бы важно.