Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Закройте глаза. Подумайте о предстоящем разговоре с кем-либо. Какой тебе хотелось бы быть в этом общении? Когда будешь говорить — сделай паузу. Спроси себя: «Это важно?» «Это во благо?» «Это нужно именно сейчас?» #практикаосознанности