Маша, 5 лет, каждую ночь просит маму остаться рядом, иначе боится уснуть. Родители устали и не знают, как помочь дочке справиться со страхами. Это частая ситуация: маленькие дети испытывают тревогу из-за новых впечатлений или внутренних переживаний. Когда малыш говорит «мама, не уходи», это не просто каприз — так он пытается почувствовать себя в безопасности. Наше поведение в ответ формирует у ребёнка базовое чувство доверия к миру. Что можно сделать? 1. Подтверждайте чувства. Вместо «не бойся, всё нормально», скажите: «Я понимаю, что тебе страшно, это неприятно». Дети чувствуют поддержку, когда их эмоции принимают. 2. Создайте ритуалы. Превратите уборку дня и укладывание в устойчивые ритуалы: сказка, объятия, тихая музыка. Это помогает малышу предсказать события и почувствовать контроль. 3. Постепенная самостоятельность. Объясняйте: «Я сейчас в комнате, но зайду через 5 минут». Постепенно увеличивайте время разлуки, чтобы ребёнок учился справляться с тревогой. Ваша поддержка — г
Маша, 5 лет, каждую ночь просит маму остаться рядом, иначе боится уснуть
10 июня 202510 июн 2025
~1 мин