Вертикальные полосы на ногтях — о чем это может говорить: сигналы от организма — как их расшифровать

Нехватка витаминов и нарушение гормонального фона

Если вы заметили на ногтях тонкие вертикальные полоски, то не стоит пренебрегать этим сигналом, отмечают на канале RASHE. Автор привела несколько причин, по которым образуются такие дефекты на ногтях.

Вертикальные полосы часто появляются при дефиците железа, В12 или цинка. Также это может говорить о нарушении гормонального фона и сбое в работе щитовидки. Такие ногти есть почти у всех, кто страдает гастритом.

Первым дело надо проверить уровень железа, советует автор. При нехватке этого элемента, кровь хуже снабжает ткани кислородом. И ногти первыми реагируют на такие колебания. Для восполнения нехватки железа надо есть чечевицу, говядину, тыквенные семечки.

Такая же картина может появиться при нехватке витамина В12. Он участвует в делении клеток. При его нехватке нарушается питание ногтевого ложа и ухудшается кровоснабжение капилляров.

Тусклость ногтей и характерные борозды могут появиться и при гипотиреозе. Поэтом надо проверить уровень ТТГ, Т3, Т4.

Ранее мы рассказывали, какие симптомы указывают на наличие тромбов.

Фото: unsplash