В какой последовательности надо читать мои статьи, чтобы получить основное представление о принципах научного подхода в спорте.

В этой статье я последовательно расположу ссылки, чтобы можно было читать и понимать логику и не искать написанные мной статьи по всему каналу.

Расстановка ссылок будет именно в той последовательности, в которой лучше всего будет понятен весь основной материал.

Также я буду, время от времени, публиковать эту статью для напоминания и для новых читателей.

Итак, начнём.

1. Биология и биохимия клетки. И о процессах, протекающих в клетке во время физической нагрузки.

https://dzen.ru/a/aY2xT_fjghAjbEqZ

2. О композиции мышечных волокон

https://dzen.ru/a/Zgwxq1wrHl4HJeI1

3. Правило рекрутирования мышечных волокон.

https://dzen.ru/a/ZjjcPoCbmBVu0Uvv

4. Параметры и методы тренировки гликолитических мышечных волокон (ГМВ)

На силу

https://dzen.ru/a/ZMfXjCMvsxEHLOV-

На выносливость

https://dzen.ru/a/Ybh_TjjYLxCagz3Z

Тренировка высокопороговых ГМВ

https://dzen.ru/a/Yx9o2_Whoka_SGEi

5. Параметры и методы тренировки окислительных мышечных волокон(ОМВ)

https://dzen.ru/a/ZNo6Nxqv5F5qlQfN

6. Тренировка мелких мышц- ротаторов и стабилизаторов

https://dzen.ru/a/ZfA_yJ7t7Vu03s_K

7. О питании в тренировках

https://dzen.ru/a/ZcC2DQ1PS2AMxgKj

https://dzen.ru/a/Y8V1rUhaPkJfiDRv

Про углеводное окно

https://dzen.ru/a/ZecNyC00WlghwrPU

Спортивное питание

https://dzen.ru/a/ZAYI2Y1xcQ75x2Yd

8. О питье во время тренировок

https://dzen.ru/a/Y6mziFOYlWesP4iY

9. Может ли уставать нервная система от тренировок

https://dzen.ru/a/ZwP5UErHVi-eOmGn

10. О травмах и травматизме в спорте

https://dzen.ru/a/Zul1Mg4CoQY7vk-Y

11. О вариативности в проведении тренировок

https://dzen.ru/a/Y1ZikOWAgw5wuM5p

Это не весь список, но он даёт представление и знание, которое поможет тренироваться с пониманием, что и как надо делать. Остальное можно найти в моих других опубликованных статьях здесь и на других ресурсах.

Буду признателен за проставление "лайков", сердечек и больших пальцев вверх и прочих материальных выражений признательности за статьи.

Присоединяйтесь ко мне в телеграм https://t.me/+S8hlzafnKwAnHtXV и в Whatsapp https://chat.whatsapp.com/BkR8QwhxTEEBYVT1aLi20G или в Яндекс мессенджер https://yandex.ru/chat#/join/ae8f78c7-cf59-4def-8fc1-82e5e5a99a27 или в Мах https://max.ru/join/U_C8Wsb92uWEmTr0Tl5uu3sAUzk877fgIPADzbANLAM

Donation Сбер Мир 2202 2023 7452 1692