Ты часто ставишь других на первое место и забываешь о себе? Говоришь «да», чтобы не обидеть, и боишься разочаровать? В этой статье — простые признаки того, что ты живёшь ради других, и шаги, которые помогут мягко вернуться к себе и своей внутренней опоре. Дорогая, ты не обязана стирать себя ради любви другого. Ведь эта любовь уже есть внутри тебя.
Если ты всё время выбираешь других, кто выбирает тебя? Улыбаешься, чтобы не обидеть. Молчишь, чтобы не задеть чувства другого. Говоришь "да", когда внутри всё кричит «нет». А потом лежишь ночью и чувствуешь сжирающую пустоту внутри. Знакомо?
Но я тебе напомню: ты имеешь право быть собой, даже если это неудобно другим ❤️
Я знаю, каково это — жить, надеясь, что тебя наконец-то заметят🙏
«Ты снова выбрала не себя. Снова предала...Себя» — эта мысль проносилась в моей голове каждый раз, когда я ущемляла себя ради другого. Сколько раз это было? Сотни, тысячи… Не сосчитать. Я всё ждала: вот сейчас меня заметят. Оценят. Скажут: «Ты молодец».
Ведь…я же молодец, правда?
Но чем больше я старалась, тем сильнее внутри разрастался ком из обиды, горечи, разочарования. Мне нужна была опора, которой не было внутри.
Моя внутренняя «хорошая девочка» жаждала любви… и готова была на всё ради неё.
Когда мне любимый человек сказал: «Ты для меня просто удобная», что-то внутри меня оборвалось. И тогда я решила: хватит. Больше я так не хочу.
С этого дня я буду выбирать СЕБЯ. Я начала собирать свою внутреннюю опору по кусочкам. И ты тоже можешь начать сегодня
Признаки, что ты выбираешь других, а не себя:
- Говоришь "да", когда внутри всё кричит "нет"
- В твоих мыслях чаще другой человек, а не ты сама
- Смутно понимаешь свои потребности и желания
- Постоянно ждешь одобрения или боишься "разочаровать"
- Трудно заявлять о своих границах и ставить их на первое место
- Чувствуешь усталость, обиду, опустошение
Это не про «плохую тебя». Это про то, как долго ты старалась быть «правильной». Но знаешь что? Ты имеешь право быть собой — даже если это неудобно другим
Что может помочь?
- Начни замечать, в каких ситуациях это происходит. Без оценки. Просто наблюдай
- Возьми паузу и задай себе вопрос: «Я сейчас это делаю из любви или из страха быть отвергнутой?»
- Разреши себе хотя бы в чем-то быть «неудобной» - хотя бы чем-то минимальном, это уже позволит выстраивать доверие к себе
- Напиши себе письмо от будущей себя: той, кто уже выбирает себя. Что бы она тебе сказала?
Часто мы не замечаем, как предаем себя. Но еще чаще - мы знаем, но ничего не делаем с этим. Потому что страшно, потому что по-другому не умеем. В эти моменты становится еще больнее.
Мы учились быть «удобными», «правильными», «нужными» — только не с собой. Но правда в том, что настоящая уверенность начинается не с одобрения других, а с того самого момента, когда ты начинаешь выбирать СЕБЯ. Не ради протеста. Не назло. А потому что ты — есть. И этого уже достаточно, чтобы быть важной👇
Если ты сейчас на этом пути — напиши в комментариях: «Я выбираю себя». Пусть это будет твоей точкой опоры. Первым шагом, который запустит изменения ✨
Хочешь мягкой поддержки на этом пути? Я — коуч, и я рядом, чтобы ты не забывала, кто ты есть. С любовью. Без спешки. В своём темпе❤️
Если тебе откликнулось — в моём Telegram-канале я делюсь ещё больше тёплыми размышлениями, поддержкой и историями пути к себе. Буду рада тебе 🥰