Специалисты рассказали, эффективна ли диета, основанная на группе крови
Диета по группе крови основана на идее, что рацион должен соответствовать кровеносной группе человека. Такую методику разработал врач-натуропат Питер Д'Адамо, который убежден, что здоровое меню в соответствии с группой крови может улучшить общее самочувствие и способствовать долголетию. Несмотря на это, научное сообщество скептически относится к данной теории.
Согласно концепции Д'Адамо, каждая группа крови требует особого подбора продуктов питания:
1. Первая группа крови – вегетарианское питание, однако следует избегать употребления фасоли, баклажанов и помидоров.
2. Вторая группа крови – всеядная диета (мясо, рыба, молочные продукты, овощи). Не рекомендуется курица, кукуруза, чечевица.
3. Третья группа крови – смешанный рацион (мясо, морепродукты, молочные продукты, зелень). Не стоит употреблять курицу, кукурузу, бананы.
4. Четвертая группа крови – высокобелковое меню (мясо, рыба, овощи). Специалист рекомендует отказаться от пшеницы, арахиса и фасоли.
Однако научные работы не подтверждают эффективность подобной диеты. Некоторые исследования выявили отсутствие связи между группой крови и работой пищеварения. Специалисты пришли к выводу, что такая диета не дает гарантии улучшения здоровья.
Ранее эксперты выяснили, что дефицит железа при беременности влияет на развитие половых органов ребенка.