Внезапные и очень быстрые пробежки без подготовки могут сильно навредить сердцу.
Об этом рассказал кардиолог и анестезиолог-реаниматолог Федор Евдокимов. По его словам, ситуации, когда приходится резко бежать изо всех сил, например, чтобы успеть на последний автобус, создают огромную нагрузку на организм, особенно на сердце. Такой стресс, как отметил врач в беседе с Газетой.Ru, вреден не только эмоционально, но и сильно перегружает все системы организма.
Регулярные пробежки, в отличие от резких, как правило, полезны для здоровья. Однако перед началом занятий спортом важно проконсультироваться с врачом.
Евдокимов подчеркнул, что физические нагрузки укрепляют организм и могут выявить скрытые заболевания. Однако резкое увеличение активности может усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем, особенно у людей старшего возраста.
Подпишитесь на Telegram "МОЙКА78": больше эксклюзивов и оперативной информации!