Более 39% молодых людей, которые в настоящее время сдают ЕГЭ или
будут сдавать в 2026 году, считают свой уровень стресса высоким или
очень высоким. Об этом свидетельствуют результаты исследования,
проведенного платформа Alter и онлайн-тренажером по подготовке к
экзамену по информатике Яндекс Учебник.
При этом девочки переживают из-за экзаменов больше, чем мальчики.
Подавляющее большинство из этих выпускников заявили, что для них
источником стресса являются их ожидания. Примерно 39% старшеклассников
сообщили, что переживают из-за сложности учебного материала, а каждый
пятый отметил, что стрессу способствует давление со стороны родителей.
Те, кто испытывает стресс в период экзаменов, рассказали, что
чувствуют усталость, упадок сил, и головные боли. Возникают проблемы со
сном. Кроме того, они ощущают дрожь в теле и учащенное сердцебиение. У
девочек нередко появляются тошнота или потеря аппетита, а также боль в
животе и проблемы с пищеварением.
Как показал опрос, в среднем выпускники школ оценивают свою
уверенность перед экзаменами на 3,5 балла по 5-балльной системе.
Участники опроса отметили, что справиться со стрессом им помогает
музыка. Некоторую помощь могут оказать сон, спорт, компьютерные игры и
соцсети.
Фото: Кадр из видео на Rutube