Если ты хочешь понять, сколько пенсионных баллов накопил, но боишься утонуть в цифрах и формулах — эта статья для тебя. Расскажу без бухгалтерского жаргона, как за 10 минут проверить ИПК через Госуслуги, расшифровать выписку из СФР и исправить ошибки, если фонд "забыл" про ваш советский стаж. Поехали!
❓ Что такое ИПК и почему это ваши деньги
ИПК (индивидуальный пенсионный коэффициент) — это пенсионные баллы. 1 балл = часть будущей пенсии. В 2025 году:
- 1 ИПК = 145,69 ₽;
- Фиксированная выплата = 8 907,70 ₽.
Формула пенсии простая:
Пенсия = (Ваши баллы × 145,69) + 8 907,70 ₽
Пример: Если накопили 100 баллов → 100 × 145,69 + 8 907,70 = 23 476,70 ₽/мес.
Минимум для выхода на пенсию в 2025 году:
- Стаж 15 лет;
- 30 пенсионных баллов.
Не набрали? Социальная пенсия будет меньше, и назначат её позже!
📝 3 способа проверить ИПК: От личного визита до онлайн-выписки за 5 минут
🔹 Способ 1: Через Госуслуги (самый быстрый)
Шаги:
- Выберите: «Пенсия, пособия, льготы» → «Получить выписку из лицевого счёта в СФР» ;
- Нажмите «Запросить» — PDF-файл придет в ваш кабинет через 1-2 минуты.
💡 Что в выписке:
Общий ИПК (сумма всех баллов);
Стаж (с разбивкой по местам работы);
Отчисления работодателей за последние годы;
Нестраховые периоды (армия, декрет, уход за инвалидом).
🔹 Способ 2: На сайте Социального фонда (СФР)
- Откройте раздел «Индивидуальный лицевой счет»;
- Скачайте «Сведения о состоянии ИЛС» → там есть даже прогноз будущей пенсии.
🔹 Способ 3: Лично в МФЦ или отделении СФР
Что взять: паспорт + СНИЛС.
Что получите: распечатанную выписку с печатью. Плюс: можно сразу задать вопросы специалисту. Минус: очередь может занять 1-2 часа.
Таблица: Какой способ выбрать?
⚠️ Почему в выписке не все баллы? 3 частые проблемы
🔸 Проблема 1: «Советский стаж» (до 2002 года) не учтен
Почему: Данные по работе в СССР и 90-х часто не загружены в электронную базу СФР. Что делать:
- Подготовить документы: трудовая книжка, справки о зарплате, военный билет;
- Подать заявление в СФР на перерасчет;
- Ждать уведомления о допначислении баллов.
📎 Шаблон заявления на включение советского стажа:
В отдел СФР по г. [Ваш город]
от [ФИО], СНИЛС: XXX-XXX-XX-XX
Заявление
Прошу пересчитать ИПК с учетом периодов работы:
1. Завод «Прогресс» (1985–1989) – трудовая книжка № ХХ, запись от ХХ.ХХ.1985;
2. Служба в СА (1989–1991) – военный билет серия ХХ № ХХХХХХ.
Приложение: копии документов на 5 листах.
Дата: 09.06.2025
Подпись: _________
🔸 Проблема 2: Не отражены баллы за «нестраховые» периоды
За декрет, армию, уход за инвалидом тоже начисляют ИПК! Если их нет в выписке:
- За декрет: принесите свидетельства о рождении детей;
- За армию: военный билет;
- За уход: справку об инвалидности подопечного.
🔸 Проблема 3: Вы — работающий пенсионер
Важно: После выхода на пенсию баллы не обнуляются! Но в выписке они отражаются отдельным блоком — ищите строку «ИПК, сформированный после назначения пенсии». Эти баллы учтут в августовском перерасчете.
🧮 Как самому рассчитать пенсию: 2 примера с калькулятором
🔹 Пример 1: Для тех, кто еще не пенсионер
Допустим, ИПК = 75 баллов (указан в выписке). Пенсию в 2025 году считаем так:
75 × 145,69 ₽ + 8 907,70 ₽ = 19 834,45 ₽/мес
🔹 Пример 2: Если планируете работать после пенсионного возраста
Допустим:
- Ваш ИПК на момент пенсии = 80 баллов;
- Отсрочка 5 лет → повышающий коэффициент 1,45 для баллов и 1,36 для фиксированной выплаты.
Расчет:
(80 × 145,69 ₽ × 1,45) + (8 907,70 ₽ × 1,36) = 16 896,04 ₽ + 12 134,47 ₽ = 29 030,51 ₽
Итог: +9 196 ₽ к пенсии за 5 лет отсрочки!
💡 Совет: Используйте калькулятор на сайте СФР — он учтет ваши баллы, стаж и даже планируемую отсрочку.
🔍 Что делать, если СФР ошибся: Инструкция по борьбе
Шаг 1: Пишем претензию в СФР
Срок ответа — 15 дней. Образец:
Начальнику отдела СФР № [номер]
г. [Ваш город]
от [ФИО], тел. XXX-XXX-XX-XX
Претензия
В выписке от 01.06.2025 не учтены:
1. Период работы в ООО «Заря» (2020–2023) – трудовая книжка, запись от ХХ.ХХ.2020;
2. Баллы за службу в армии (2015–2016) – военный билет № ХХ.
На основании ст. 18 ФЗ «О страховых пенсиях» прошу пересчитать ИПК.
Приложение: копии документов (3 стр.).
Дата: 09.06.2025
Подпись: _________
Шаг 2: Жалуемся в прокуратуру, если СФР молчит
Срок: Через 30 дней после претензии. Подать можно онлайн через сайт прокуратуры.
Шаг 3: Идем в суд
Госпошлина — 0 ₽ (пенсионные споры). Шанс выигрыша — 90%, если есть документы.
💡 5 лайфхаков, как увеличить ИПК прямо сейчас
- Добивайтесь «белой» зарплаты
10 баллов в год = зарплата от 229 000 ₽/мес в 2025 году. При зарплате в 100 000 ₽/мес начислят всего 4,35 балла 8. - Покупайте баллы, если не хватает до минимума
Добровольные взносы в СФР:
- 1 год стажа + 1,038 балла = 59 241 ₽;
- Максимум 7,8 баллов/год = 473 932 ₽.
- Не спешите с пенсией
Отсрочка 5 лет = +45% к баллам и +36% к фиксированной выплате. - Подтвердите все «нестраховые» периоды
За 1.5 года декрета:
- Первый ребенок = 1,8 балла;
- Второй = 3,6 балла;
- Третий = 5,4 балла.
- Проверяйте выписку раз в 3 года
90% ошибок СФР — это:
- Неучтенная работа по совместительству;
- «Потерянные» премии, влияющие на взносы;
- Пропущенные северные надбавки.
Бесплатная консультация юриста
✅ Заключение: Коротко о главном
- ИПК — это ваша пенсия в баллах. Проверить его можно за 5 минут через Госуслуги или сайт СФР.
- Минимум 30 баллов — чтобы получить страховую пенсию в 2025 году.
- Ошибки СФР — обычное дело. Требуйте пересчета через претензию → прокуратуру → суд.
- Увеличить ИПК можно даже без работы: покупайте баллы, подтверждайте советский стаж, берите отсрочку пенсии.
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
💬 Итог: Не доверяйте слепо выписке из СФР. Соберите все справки, пересчитайте баллы сами — и добейтесь перерасчета. Каждый балл в 2025 году — это +145,69 ₽ к пенсии каждый месяц!