🦋 «Колесо жизни» + МАК (пример)
Часто я комбинирую «Колесо баланса» с метафорическими картами (МАК). МАК-карты запускают ассоциативное мышление, обходя рациональные барьеры. Через образы клиент проецирует внутренние конфликты, которые сложно озвучить напрямую.
✔ «Колесо жизни» даёт «карту проблем», а МАК помогают понять их глубинные причины через образы и метафоры.
Техника такова: после того, как готово «Колесо жизни», клиент достаёт карты (выбирает или наугад), рассматривает и отвечает на вопросы.
🇸🇿 Рассмотрим пример. Клиентка дала согласие на рассказ о её случае. По её «Колесу жизни» видно недовольство сферами денег, отношений, общения, комфорта и увлечений.
Она работает в школе, работу любит. Денег ни на что не хватает, и времени тоже. Не помнит, когда в последний раз отдыхала и занималась чем-то для себя. Дома тоже дети. Муж есть, а на самом деле вроде как и нет. Общение в основном с коллегами. Живут в маленькой квартире мужа на окраине города.
🔘Деньги. Что такое деньги? – «Способ лучше жить. Я хочу зарабатывать больше».
Анализируем то, что видит на МАК. Получаем ответы: Деньги считает чем-то недостижимым, что есть у «больших людей». Сама мечтательна, любит витать в облаках. «Девочки не зарабатывают»: в детстве часто так говорили, и на самом-то деле внутренне согласна с этой установкой. Нравится учить детей - это женственно.
Хочется, чтобы деньги были, но при этом «быть девочкой», не зарабатывать их самостоятельно. Мысль об этом пугает. Она любит свою работу (карта с замкнутым миром в бутылке из соответствующего ряда – радуется, когда видит: «он огорожен от всех и красивый»).
Что можно изменить? «Девочка прижимается к папе – хочу, чтобы меня и нашу семью обеспечивал муж. А я буду создавать уют и красоту и растить детей». Результатами удивлена.
🔘Отношения: «Мы чужие люди. Он приходит домой ночевать и ничего не хочет слышать».
Анализ: «Медвежонок это я. А муж - медведь. Он всегда приходит на помощь, оберегает и меня, и детей. Яйцо в короне – всё в целом хорошо, но я боюсь, что оно упадёт и разобьётся. Страшная карта – это мои тревоги. Я на самом деле мнительна, додумываю иногда. Я люблю мужа, мы через многое прошли, но мне одиноко.
Что можно изменить? Наверное, надо попробовать познакомиться заново».
🔘Увлечения: «Да какие увлечения. Я ничем не увлекаюсь. Времени нет ни на что. Если есть минута, фильм посмотрю».
Карты видит буквально: оказывается, любит выращивать цветы, читать – раньше очень много читала, и ходить за грибами. Очень радует карта совета: думает, что надо сходить за грибами всей семьей.
🔘Общение: «у меня очень хорошие отношения с коллегами, мы знакомы тысячу лет, но это не совсем то, мы не совсем друзья. А больше я ни с кем не общаюсь».
Анализ: Чувство, что заперта в старом доме и не хочет выходить. Готовит что-то и ей уютно. А хотелось бы новых впечатлений, даже неожиданных. Говорит, что сама отказывается от возможностей и не посещает никакие мероприятия, чтобы построить более неформальные отношения.
«Отвыкла. Если принимать хотя бы приглашения, то общения точно будет больше и оно может перейти на другой уровень».
🔘Комфорт: «Я ужасно устала ездить на работу через полгорода. И возмущаюсь, что у нас нет возможности переехать в другой район».
Анализ. Говорит, что многое – заведомо недостижимые мечты: «а если кролика отмыть, неизвестно, что под мишурой». На самом деле необходимое есть: «кто-то ипотеку платит, а у нас двухкомнатная квартира.
Наверное, я больше думаю, чего у меня нет, чем то, что есть. Но я действительно устала добираться на автобусе по пробкам. Нужно попросить помощи у мужа и решить, что делать. Он предлагал взять кредит и купить мне машину, но я боюсь сама водить. Я об этом подумаю».
✔Результат анализа: «на многое посмотрела как будто другими глазами».
✉️ Если хотите так же разобрать свой случай, пишите: @PsykhaBot
