🔷 Доброго времени суток! Хотите в жизни добиваться успехов и быть счастливым человеком? Если да, нужно уметь верить в себя. Но как же поверить в себя, если в жизни всё очень плохо, мало что получается и преследуют неудачи? Это как замкнутый круг, когда для того, чтобы в жизни чего-то добиться, нужно поверить в себя, а как поверить, если ничего не получается?
В этом случае необходимо найти свою цель в жизни, снять ряд блокировок с подсознания и планомерно заниматься нужными практиками. Ниже я привожу для вас самые эффективные упражнения, которые помогут вам поверить в себя и поменять свою жизнь к лучшему.
✔️ Ваши достижения
Для начала, сядьте и запишите список своих побед и достижений за всю жизнь. Возможно, вы в детстве в школе получали грамоты или занимали призовые места в каких-либо мероприятиях. Возможно, у вас что-то получалось делать лучше, чем у других и к вам обращались за помощью.
У каждого человека, абсолютно у каждого, есть свои таланты, но часто они не проявлены и человек о них не знает. Постарайтесь вспомнить свои таланты. К чему у вас была или есть тяга, в какой области вы себя лучше проявляли? И вы поймёте, в каком направлении вам нужно действовать.
✔️ Пообщайтесь со знакомыми, которые вас любят
Спросите своих знакомых, за что они вас любят и ценят? Задайте такой вопрос всем знакомым, с которыми у вас хорошие отношения и вы увидите, насколько вы хороши и даже не догадывались об этом.
Если вы не верите в себя, найдите что-нибудь в вашей жизни, во что вы верите. Почувствуйте это приятное состояние веры и запомните его.
✔️ Достижимые цели
Поставьте перед собой небольшие достижимые цели и достигните их. Постарайтесь при этом ощутить приятное чувство веры, которое было в пункте выше. Постарайтесь как можно чаще проживать это чувство.
При достижении этих небольших целей, смело выходите из зоны комфорта, которая часто и не даёт поверить в себя.
✔️ Настойчивость
Проявляете настойчивость. Каждая достигнутая небольшая цель прибавляет не только уверенности, но и сил, с помощью которых можно будет достигать больших целей.
✔️ Итоги дня
Вечером подводите итоги дня – что у вас получилось, а что нет. Если что-то пошло не так, постарайтесь понять причину этого, чтобы в будущем не повторять ошибок. Если неудача, как вам кажется, была вне зоны вашего влияния, просто примите это с благодарностью.
На эту неудачу есть свои причины, и вы пока не можете их понять. Придёт время, когда вы будете на более высоком уровне и научитесь видеть эти причины, а пока примите всё так, как есть и сделайте это с благодарностью. Благодарность оказывает большую роль на то, чтобы эти неудачи в будущем не повторялись.
✔️ Привычки и мышление
Ваши привычки и мышление определяют вашу уверенность. Привычки и мышление нужно менять. Проанализируйте свои привычки и выявите, что вам мешает и вносит дисгармонию в вашу жизнь. От всех пагубных привычек необходимо избавиться.
С мышлением немного сложнее. Оно складывалось в процессе всей жизни и крепко прописалось в нейронных связях. Чтобы понять, как менять мышления и переписывать нейронные связи, необходимы тренировки. Об этом я напишу в других материалах на этом блоге.
✔️ Окружение человека
Окружение человека глобальным образом влияет на его судьбу и самооценку. Введите в своё окружение 2 категории людей:
- Тех людей, которым вы можете чем-то помочь. Когда вы помогаете другим людям, ваша самооценка поднимается, а вместе с ней и уверенность.
- Людей, которые в жизни много добились. Эта категория поможет вам осознать свои слабые стороны и избавиться от них. Что интересно, это происходит автоматически. Чем больше вы будете общаться с такими людьми, тем больше в вас будет появляться уверенность, и тем быстрее у вас проявится вера в себя.
Когда появляется вера в себя, жизнь начинает меняться к лучшему даже без видимых усилий с вашей стороны.
✔️ Движение по спирали
Иногда может казаться, что всё опять плохо и старая жизнь возвращается. В это время, поверить в себя очень сложно и это нормально. Развитие идёт по спирали. Просто вы подошли к новому витку спирали, но уже на другом уровне, который вы возможно и не замечаете.
Не обращайте внимание на это состояние или возможные неудачи. Возможно, вам нужно денёк расслабиться и отдохнуть. Силы вернутся к вам, и их станет больше. После каждого витка сил будет больше и больше, но есть периоды, когда нужно уметь расслабиться и отдохнуть.
✔️ Действуйте
Старайтесь всегда быть в движении и действовать. Движение = жизнь. Нужен отдых, отдохните и действуйте. Действия будут приносить результаты и помните, не ошибается тот, кто ничего не делает.
✔️ Позитивное мышление
Куда же без позитивного мышления? Не смотрите плохих фильмов и передач, не слушайте и не общайтесь с негативно настроенными людьми. Если позитивно настроенных людей сейчас нет, лучше ни с кем не общайтесь. Любая негативная информация высасывает энергию, рушит веру в себя и всю судьбу.
Уберите из своей жизни всё, что несёт негативные мысли и разрушение.
Смотрите только хорошие фильмы, общайтесь только с добрыми, радостными и успешными людьми. Если в вашем окружении таких людей нет, меняйте окружение, иначе вы так и будете жить в проблемах и болезнях.
✔️ Делайте добрые дела
Старайтесь при любой возможности делать добрые дела. Чем больше людей будут вам благодарны, тем счастливее будет ваша жизнь. Это называется накоплением благочестия.
✔️ Сложные задачи
Постепенно от простых задач переходите к более сложным, и вы увидите, что и они у вас начинают хорошо получаться. Ваша самооценка и вера в себя значительно вырастут.
✔️ Любите себя
Начинайте любить и ценить себя таким, какой вы есть. Вы уникальны и неповторимы. У вас есть свои достоинства и недостатки. Вы такой один. В вашей любви и вашей помощи нуждаются люди, но не если вы не любите себя, вы не можете по-настоящему любить других. Научитесь любить себя со всеми недостатками, почувствуйте свою уникальность и неповторимость.
✔️ Питание и спорт
Если вы любите себя, не допускайте «грязной» пищи в свой организм. Постарайтесь ограничить или лучше полностью убрать из своего рациона продукты содержащие рафинированный сахар и дрожжи. Смотрите на состав продуктов и убирайте из рациона всё, что содержит различные химические добавки.
Займитесь спортом и вы увидите, как у вас прибавится энергия и вера в себя. Спорт начинает давать результаты примерно через пару недель.
✔️ Создавайте свою игру
Когда человек не уверен в себе, он играет в чужие игры по чужим правилам. Он полностью зависит от внешних факторов, которые губят индивидуальность и таланты.
Выходите из-под этого влияния. Учитесь создавать свою жизнь, свои правила и вовлекайте в эту жизнь других людей, передавая им самое лучшее, что есть у вас. Это не так просто, но это путь к свободной и счастливой жизни и тогда вопрос «как поверить в себя», у вас никогда не будет появляться.
Понравился материал? Подписывайтесь на блог, ставьте лайк и поделитесь им со своими знакомыми. Будет много интересного! Давайте дружить! 🤝
Желаю вам решимости и уверенности!