Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🌿 Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°: ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ психологии

Π•ΡΡ‚ΡŒ направлСния Π² психологии, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· слова, Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
А Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ нас Π²Π³Π»ΡƒΠ±ΡŒ β€” Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ язык Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, символы, сны. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ символдрама β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ остаётся ΠΌΠΎΠΈΠΌ самым Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.
Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто тСрапия. Π­Ρ‚ΠΎ мягкоС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Π³Π»ΡƒΠ±ΡŒ собствСнной психики Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ° (ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎ-имагинативная психотСрапия) β€” это Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ психологии, созданноС Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΌ психиатром ΠΈ психоаналитиком Π₯ансом ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΎΠΌ Π›Ρ‘ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² 1950-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ основан Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ β€” прямой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ.
Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ «с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈΒ» β€” Π½Π΅ просто Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ послания нашСй психики, Π°Ρ€Ρ…Π΅Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ², Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, вытСснСнных ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ чувств. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² особом состоянии сознания β€” ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ бодрствованиСм ΠΈ сном, Π² состоянии Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ рСлаксации. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ с тСрапСвтичСским Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. Π’ΠΎ врСмя сС
ОглавлСниС

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ

Π•ΡΡ‚ΡŒ направлСния Π² психологии, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· слова, Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

А Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ нас
Π²Π³Π»ΡƒΠ±ΡŒ β€” Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ язык Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, символы, сны.

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ символдрама β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ остаётся ΠΌΠΎΠΈΠΌ самым Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто тСрапия. Π­Ρ‚ΠΎ мягкоС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Π³Π»ΡƒΠ±ΡŒ собствСнной психики Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ
Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹.

πŸŒ€ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ символдрама?

Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ° (ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎ-имагинативная психотСрапия) β€” это Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ психологии, созданноС Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΌ психиатром ΠΈ психоаналитиком Π₯ансом ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΎΠΌ Π›Ρ‘ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² 1950-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ….

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ основан Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ β€” прямой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ.

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ «с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈΒ» β€” Π½Π΅ просто Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ послания нашСй психики, Π°Ρ€Ρ…Π΅Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ², Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, вытСснСнных ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ чувств.

Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² особом состоянии сознания β€” ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ бодрствованиСм ΠΈ сном, Π² состоянии Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ рСлаксации. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ с тСрапСвтичСским Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.

🌱 Как это происходит?

Π’ΠΎ врСмя сСссии Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ² β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  • β€œΠ¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊβ€
  • β€œΠ”ΠΎΠΌβ€
  • β€œΠ›ΡƒΠ³β€
  • β€œΠ”ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°β€
  • β€œΠ“ΠΎΡ€Π°β€
  • β€œΠ”Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎβ€

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ «погруТаСтся» Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. ΠΠ°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚:

Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π° Π»ΡƒΠ³? Одинокий ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ? На Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹? ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° ΠΊ свСту ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ?

Всё Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Всё ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π° вообраТСния β€” это язык Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

ПослС Β«ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΒ» β€” начинаСтся Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ чувствовал? Π“Π΄Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ? ΠšΡƒΠ΄Π° Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ, Π° Π³Π΄Π΅ β€” ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° мСстС?

Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚
Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ символичСский смысл ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ чувства.

πŸͺž ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚?

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связано с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ лСс, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± этом Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Он
чувствуСт β€” Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ, страх, одиночСство.

Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

И Π² этом вся сила символдрамы:

ΠΎΠ½Π° позволяСт
ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сцСнарии, Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль ΠΈ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ символа β€” мягко, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, экологично.

🎯 Π‘ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ символдрама?

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ унивСрсалСн ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ:

  • Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… расстройствах ΠΈ паничСских Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°Ρ…
  • ДСпрСссиях
  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅
  • Расстройствах ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния
  • ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… состояниях
  • Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ дСтско-Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°Ρ…
  • ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ смысла, ΡΠΊΠ·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… кризисах
  • Низкой самооцСнкС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ пустотС
  • Π₯роничСском чувствС одиночСства
  • ЗастрСвании Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…

И особСнно β€” ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ словами, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°.

🌷 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я люблю символдраму?

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ насилия Π½Π°Π΄ собой.

Π’Ρ‹ Π½Π΅ обязан сразу Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ обязан ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ просто Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ Π³Π»Π°Π·Π° β€” ΠΈ
Π΄ΡƒΡˆΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сама.

Π­Ρ‚ΠΎ тСрапия, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ встрСчаСм сСбя β€” Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ поэзию.

Как Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ расцвСтаСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ видят, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚.

МногиС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ говорят:

β€œΠ­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ сон, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ я Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСбя поняла”

β€œΠ― ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ своим Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽ ΠΏΠΎ сСбС”

β€œΠœΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ пригласил мСня Π² Π΄ΠΎΠΌ β€” ΠΈ это Π±Ρ‹Π» ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг домой”

🌊 ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° символдрамы

πŸ”Ή ΠœΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” особСнно Ρ†Π΅Π½Π½Π° для людСй с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ травматичСским ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ

πŸ”Ή
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° β€” доступ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π· насилия ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

πŸ”Ή
ВворчСство β€” каТдая сСссия ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ„

πŸ”Ή
Π­ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ трансформации происходят Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°

πŸ”Ή
Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ постСпСнно ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Ρ…Π»Ρ‘Π±Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Сю

-2

✨ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° «Мой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ сад»

ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²: Β«Π‘Π°Π΄Β» β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· классичСских Π² символдрамС.

Он ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС, ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊ творчСству.

πŸ“Œ Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°.

πŸ“Œ ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² сад. Как ΠΎΠ½ выглядит?

  • Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ растСния?
  • Π§Ρ‚ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅?
  • Π‘ ΠΊΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ? Один?
  • Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Ρ‘ΠΌ?

    πŸ“Œ ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ саду. ΠžΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ.

    πŸ“Œ ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ саду ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ вас нуТдаСтся Π² Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅.

πŸ”‘ ПослС Β«ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΒ» Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, почувствовали.

Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ приятно? Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ?

Π§Ρ‚ΠΎ символизируСт сад ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вас?

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ рСгулярно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС своСй психики.

Π‘Π°Π΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ вмСстС с Π²Π°ΠΌΠΈ.

πŸ’¬ Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ...

Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ° β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ β€œΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒβ€ сСбя.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ
Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с собой Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅, Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹
Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ β€” Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

И Ссли Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚,

Ссли Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·, чувство, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, слСза β€”

Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, символдрама станСт вашСй
Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.

Если Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ β€” сохранитС, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ почувствовали.

Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ° β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ
Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΡƒΡˆΡƒ.

И Ссли Π²Ρ‹ почувствовали Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° β€” ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

***

Π‘Π°ΠΉΡ‚ психолога

НовыС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь