Если человек давно выпал из круга общения, но при этом захотел восстановить прежние социальные связи или даже завести новые, это вполне возможно реализовать. О том, какие конкретно способы могут помочь в такой ситуации, рассказала РИАМО врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. «Если вы чувствуете потребность в общении, но не знаете, с чего начать, первым шагом может стать возвращение к собственным интересам. Попробуйте записаться на курсы, заняться хобби или присоединиться к тематическим группам. Это поможет не только разнообразить досуг, но и познакомиться с людьми, близкими по духу», — подсказала специалист. Помимо этого, по её словам, в такой ситуации могут оказаться полезными современные технологии. «Сегодня много платформ, где собираются люди с похожими увлечениями. Там проще начать разговор, потому что уже есть общая тема. Главное — быть открытым: улыбка, интерес к собеседнику и готовность слушать помогают установить контакт», — отметила врач. Она также подче
Если человек давно выпал из круга общения, но при этом захотел восстановить прежние социальные связи или даже завести новые, это вполне возможно реализовать. О том, какие конкретно способы могут помочь в такой ситуации, рассказала РИАМО врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Если вы чувствуете потребность в общении, но не знаете, с чего начать, первым шагом может стать возвращение к собственным интересам. Попробуйте записаться на курсы, заняться хобби или присоединиться к тематическим группам. Это поможет не только разнообразить досуг, но и познакомиться с людьми, близкими по духу», — подсказала специалист.
Помимо этого, по её словам, в такой ситуации могут оказаться полезными современные технологии.
«Сегодня много платформ, где собираются люди с похожими увлечениями. Там проще начать разговор, потому что уже есть общая тема. Главное — быть открытым: улыбка, интерес к собеседнику и готовность слушать помогают установить контакт», — отметила врач.
Она также подчеркнула, что иногда полезно не только искать новых друзей, но и восстанавливать контакты со старыми.
«Если вы когда-то хорошо общались с человеком, но контакт потерялся — не бойтесь первым написать. Это проще, чем начинать с нуля, и часто такие связи восстанавливаются быстрее. Главное — не бояться делать шаг навстречу», — подытожила Крашкина.