Вступление
В нашем мире гаджеты были созданы для того, чтобы держать нас на связи. Но они часто становятся главными врагами продуктивности. Поток уведомлений из социальных сетей разрывает нашу концентрацию, делая почти невозможным сосредоточиться на работе или учёбе. Это не чья-то личная проблема — это глобальное явление, которое серьёзно влияет на нашу эффективность. Теперь, и стар, и млад - все сидят в гаджетах.
Посмотрите на своё экранное время, вы удивитесь. У некоторых оно доходит до 7-8 часов в сутки. Восемь часов в сутки у вас крадут телефоны и планшеты. Время, которое можно потратить на общение с близкими или другие полезные дела, люди тратят на "коробочку с ерундой".
Это относится не ко всем. У кого-то работа плотно связана с использованием телефонов. Но даже в этом случае ненужные уведомления только усугубляют ситуацию, потому что человек, и в рабочее, и в нерабочее время бесконечно отвлекается на уведомления.
Интересное исследование
Исследование одного Калифорнийского университета показало, что после прерывания человеку требуется в среднем 23 минуты и 15 секунд, чтобы вернуться к задаче и продуктивно её выполнять. А с уведомлениями, появляющимися каждые несколько минут, неудивительно, что наша продуктивность падает. Мы не просто теряем время — мы формируем зависимость от гаджетов, постоянно проверяя их в поисках новых сообщений или обновлений.
Неужели, всё так печально? Да, увы...
Но выход есть. Настроив уведомления правильно, можно вернуть себе контроль над временем и вниманием. В этой статье мы разберём, как отключить лишние сигналы на телефоне и компьютере, чтобы работать и учиться эффективнее.
Инструкция
Эта очень простая, но эффективная инструкция. По этому принципу вы можете отключить уведомления на телефоне во всех своих социальных сетях, в телеграмме, даже в авито и вотсапе.
Шаг 1. Долго удерживайте ярлык иконки приложения на телефоне
Шаг 2. Нажмите на восклицательный знак в углу
Шаг 3. Открывайте раздел уведомления.
Здесь можно, либо убрать звук уведомлений, либо убрать "Разрешение уведомлений". Как Вам будет удобнее. Если убрать разрешение уведомлений, то они полностью будут заблокированы для этого приложения.
Шаг 4. Перейдите в "Категории уведомлений" и оставьте только те, что нужны и важны. Например, только личные чаты.
- Точно по такому же принципу настройте себе уведомления в остальных приложениях и социальных сетях. На айфоне или андроиде - разницы нет.
На компьютере или ноутбуке раздражает обычно только телеграмм. Поэтому, ловите инструкцию как убрать и эти уведомления.
- Открыть телеграмм;
- Нажать на три полоски в верхнем левом углу;
- Настройки;
- Уведомления и звуки;
- Отключить уведомления на рабочем столе.
Заключение:
Друзья, я старался сделать эту инструкцию максимальной простой и полезной для вас. Не пожалейте лайка и подпишитесь на меня обязательно. У меня много полезной информации для пользователей компьютерной и бытовой техники.
Сейчас я готовлю полезные статьи о том, как убрать бесконечные уведомления в телефоне и в браузере компьютера, а так же инструкцию о том, как убрать назойливую рекламу. Буду благодарен, если в комментариях Вы напишите о том, какие темы волнуют вас, чтобы я подготовил статьи с учетом ваших пожеланий.
Вам также могут понравиться статьи: