Здравствуйте , мои дорогие читатели ! Сегодня немного личного ...
...Я спросила : Диабет!
Друг иль враг ты?"...А в ответ
Мне коварный диабет
Ухмыльнулся :" Да!..И нет!.."
(Стихи автора:))
Сахарный диабет, это, безусловно , зло. Болезнь. Но не все так однозначно . Мой старший сын говорит , что у больных сахарным диабетом есть шанс прожить долгую жизнь .Потому что они более тщательно следят за своим здоровьем - держат под контролем вес, артериальное давление , уровень сахара и холестерина ,придерживаются правильного питания...
Я ищу информацию про свой диагноз в разных источниках .И, рекомендации , соответственно , разные ...
- Какие-то доктора рекомендуют принимать пищу как можно чаще, минимум 5 раз. Небольшими порциями .Другие- строго 3 раза и без каких-либо перекусов!
- Кто-то рекомендует 10000 шагов в день. А кто-то говорит , что при высоком уровне глюкозы в крови физические нагрузки противопоказаны!
- Кто-то указывает на пользу спиртного. Я сама смотрела интервью с русскоязычным главным эндокринологом не очень дружественной нам страны о том, что раньше диабет вылечивали (!) сорокаградусным напитком. А кто-то говорит о полном отказе от спиртного - поджелудочная и печень и без того истощены. Последним я верю больше...
Но почти все едины в одном - спровоцировать диабет может лишний вес! И что объем талии женщины не должен превышать 80 см. Ну...Я и в молодости то была...Как бы это поточнее ...Квадратная .И не уверена , что она вообще у меня была когда -то...Эта самая талия...
... Анекдот есть. Прям про меня:
"Портной снимает мерки с клиентки - обхват груди , талии, бёдер . Приговаривает- метр восемьдесят , метр восемьдесят , метр восемьдесят ...
Чешет озадаченно затылок ...и ...вопрошает:" Где талию делать будем?"
...В общем, цель обрести такую талию недостижима. Но вот 10000 шагов я могу попробовать . Может, и вправду можно уйти от него, от этого коварного, хоть и сахарного ...
Мои дорогие ! Я желаю вам крепчайшего здоровья ! Доверяйте врачам -профессионалам! Берегите себя - вы так нужны этому миру!
