✏️ Графическая медитация Сегодня хочу поделиться с вами одной техникой, 👆которая стремительно набирает популярность — и не зря. Она про ритм, дыхание и отключение головы. Названия у неё нет, но суть проста: вы выбираете точку и начинаете «выращивать» из неё линии, как будто это лепестки или волны. Потом рядом — ещё одна точка. И так до тех пор, пока лист не заполнится. 🔁 В этой технике нет ошибок. Это не про «уметь рисовать», а про позволить руке двигаться и глазу отдыхать. Отлично снимает напряжение, развивает насмотренность и тренирует чувство формы и композиции. 📌 Идеально: — чтобы войти в рабочее состояние; — для перерыва между делами; — как самостоятельная практика «визуальной медитации». — для поиска новых идей Я использую обычную чёрную гелевую ручку или карандаш. Можно взять тушь и перо — когда хочется больше «характера» в линии. Можно взять разные цвета. Будет бомбически! Попробуйте, это затягивает!