По мнению экспертов, нехватка витамина D в организме человека может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Как утверждает доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева, дефицит этого витамина чреват тяжелыми последствиями.
Его недостаток может спровоцировать развитие ожирения, диабета второго типа, остеопороза, депрессивных состояний и даже проблем с репродуктивной функцией.
Согласно имеющейся статистике, приблизительно у 84% россиян наблюдается недостаток или дефицит данного витамина. Актуальным данные свидетельствуют о том, что даже люди, проживающие в регионах с большим количеством солнечных дней, испытывают его нехватку, поэтому рекомендуется принимать его на регулярной основе в течение всего года — вне зависимости от времени года и солнечной активности.
Корреспонденты «Новых известий» выяснили, что в аптечных сетях препараты с витамином D представлены в широком ассортименте, в различных формах выпуска и с разной дозировкой. В частности, в форме таблеток и капсул можно приобрести «Детримакс» и «Аквадетрим», в виде спрея — Vitumnus, а также жевательные мармеладки Lifeable и другие аналогичные средства. Доступны дозировки 1000 МЕ, 5000 МЕ и 10 000 МЕ. Большинство из этих препаратов предназначены для ежедневного употребления, пишут newizv.ru.
В своих социальных сетях Елена Малышева поделилась информацией о препаратах с увеличенной дозировкой. Такие препараты производятся в форме матричной таблетки, что способствует лучшему усвоению организмом. Принимать их рекомендуется один раз в неделю. Подобная схема приема давно пользуется популярностью в Соединенных Штатах Америки, Италии и ряде других государств. Как выяснили журналисты, в российских аптеках также можно найти препарат с дозировкой 50 000 МЕ. Специалист подчеркнула, что прием препарата «Девилам» в указанной дозировке должен осуществляться один раз в неделю и только по рекомендации врача.
Эксперты рекомендуют внимательно относиться к сигналам, которые подает организм. Такие симптомы, как потеря волос, резкое увеличение веса, хроническая усталость, могут указывать на дефицит витамина D. Врач поможет определить наличие недостатка витамина и назначит необходимую дозировку для его восполнения.