Как всегда все ждут что я открою им великую тайну! На самом же деле все элементарное просто!Хотите бросить курить, бросайте! Вам никто не запрещает, курение это не болезнь как думают многие! Это не болезнь а зависимость! Конечно как и любая зависимость она требует тщательной проработки! Я не бросаюсь сейчас пустыми словами на ветер, мол все так легко и просто! Я тоже была заядлым курильщиком и прокурила 12 лет! И сейчас я расскажу какие мысли меня натолкнули на то что эту вредную привычку нужно бросать!
Что касается милых дам...
Когда я была моложе чем сейчас..а это примерно 8 лет назад...одна девушка мне сказала "Ну вот что ты куришь?От тебя же пахнет как от табакерки! Это же не красиво когда девушка курит, при этом она стояла и мило хлопала ресницами(как хотелось в этот момент оторвать это наклеенное безобразие...но я мило улыбнулась и закурила вторую..) И вот до меня дошло спустя 8 лет(видать не все мозги прокурила, чудеса эволюции не прошли мимо меня стороной) что ведь так и есть! Тут дело даже не в запахе сигарет(а это бесспорно отвратительный запах!).А в том что оказывается психологически когда люди ищут себе пару одним из решающих факторов является приятно ли пахнет партнер(если что это не бред..). То есть у каждого человека свой определенный запах который может как нравиться так и вызывать тошноту и рвоту(это я утрирую)(а если этот человек еще и покурил то вообще лучше оказаться в этот момент на краю света). Все таки гораздо приятнее когда от женщины пахнет дорогими духами.. Думаю в конечном итоге скоро эта мода на курение у женщин сойдет на нет, потому как ничего кроме вреда она не приносит..и чем скорее вы дорогие дамы это поймете, тем лучше для вас!
Почему молодежь начинает курить?
Очень часто почему-то люди думают что если подростки начинают курить то скорее всего причина в том что молодой человек или молодая девушка из неблагополучной семьи, да вот она наверное какая-то не такая и тд и тп, вот родители не следят, а вот наверное плохая семья..Не надо делать плохим человека из за его привычек, или обвинять его семью в том что он какой-то не такой...
Почему родители должны отвечать за то что я курю? Я очень сильно сомневаюсь что здравомыслящая мать станет покупать сигареты своему ребенку(хотя я видела и такое не поверите)Когда моя мать узнала что я курю, она очень сильно расстроилась, и винила себя в том что возможно что-то сделала не так...Но тут я хочу заметить что вина не на моей матери, потому что в отличие от меня моя мать не курила никогда,(и конечно же она говорила и учила меня тому что плохо и что хорошо, так что поднося спички к сигарете я понимала что это не то, за что меня похвалят).
О вреде курения начинают говорить с начальных классов, родители проводят бесчисленные беседы со своими детьми..Почему же все происходит ровно наоборот...Знаете наверное проблема в чрезмерной опеке и контроле..Возможно мое мнение не верно, но я знаю по своему опыту что девочек которых строго воспитывали дома, при переезде в крупный город и утере родительского контроля у многих из них просто срывало крышу от вседозволенности...
Я не знаю права ли была моя бабушка когда говорила, что если хочешь попробовать алкоголь то давай я тебе налью, ты выпьешь при мне(и ничего плохого не случится) главное что не в незнакомой компании, где тебе не дай бог что нибудь подмешают и не дай бог случится непоправимое.. Поверьте мне подростки в 16 лет итак уже знают больше чем вы! Самое страшное это когда взрослые обманывают себя, чтобы не огорчаться. Чтобы не сломать свой идеальный мирок..
Как бы хотелось уберечь своих детей от необдуманных поступков да?Спешу вас огорчить, это не возможно! Особенно в век высоких технологий, где реклама сигарет и алкогольной продукции буквально на каждом шагу. Наверное с ребенком нужно вести честные беседы о том что да, такое существует, чем это грозит, все нужно обговаривать и проговаривать, не замалчивать..
Как говорится нужно идти на опережение..Не кричать, не запрещать, а просто сказать вот Дядя Сережа почему умер?Потому что курил(заработал рак легких). Возможно кто-то скажет что это не правильно оперировать страхом..но лично я считаю что именно страх это некая преграда почему человек поступает так а не иначе. Вот как говорят у нас на железной дороге, пока ты боишься и в тебе присутствует страх ты будешь ходить по служебным проходам,(как положено), а если ты попал под поезд значит потерял бдительность и исчез страх(тут ты уже виноват сам).
А в чем же смысл?
А в чем же смысл всего этого курения?А смысла вообще никакого! Удовольствие?Сомнительное скажу я вам...У меня вот даже не укладывается в голове, как можно сейчас спустится с девятого этажа без лифта за пачкой сигарет лишь бы успеть, потому что время 22:35 а магазин закрывается в 23:00!Потратить 200 р рублей на пачку не понятно чего, не зная внутреннего содержимого. А потом скурить ее за ночь, а утром расстроится потому что купил всего одну пачку.(А магазин откроется только в 8:00)
А это уже на минуточку 400 рублей! А на эти деньги лучше взять фруктов, поверьте кайфа вы получите побольше, а лучше отложить эти деньги на какую нибудь вещь которую вы давно хотели но вам не хватает денег. Просто посмотрите на себя со стороны, курильщики похожи на зомбаков. Дай покурить, дай! Поверьте вы не умрете если не покурите в данный момент, а если вообще бросите то ваш организм скажет спасибо. Хочешь потратить деньги в воздух- купи пачку сигарет! - это слоган здравомыслящих людей(поэтому я и бросила, сколько денег свободных появилось!) А еще утром этот мерзкий привкус во рту...
Непреодолимое желание..
Хоть убейте меня, а я верю в то что если человек хочет что-то изменить в своей жизни достаточно лишь желания!!!Никакие книги, пластыри, друзья, жены, вам не помогут если вы сами искренне этого не захотите!На своем опыте могу сказать что я ничем не пользовалась, я просто чисто символически скурила последнюю сигарету и выбросила пачку...
Просто знаете у многих курильщиков есть такое, да я не смогу бросить, да я курю уже 20 лет, а потом все кто в курилке начинают меряться годами, и кто прокурил больше всего с печальным видом опустив глазки стоит и говорит, вот мне то уже поздно! Знаете, жеманство какое-то, ладно когда это женщина, но когда это мужчина это выглядит странно. А самое главное что тут сразу становится понятно, что такие люди не разу не пробовали да и в принципе не собираются бросать эту вредную привычку...
Люди ставят себе границы в голове. Убери слово не могу из своего лексикона. Слово не могу и не знаю для неудачников! Вообще слабовольные люди вызывают у меня неприязнь! И самое лучшее что здесь можно сделать, это бросить курить и доказать себе и всем снобам что у тебя все получится! Господи! Как они будут вам завидовать, вы даже не представляете! А помимо этого возможно вы кого-то вдохновите на путь истинный! Всегда приятно быть примером для подражания!
Борьба с собой..
Бороться с собой и со своими привычками дело не простое! После моей последней символически выкуренной сигареты и выброшенной пачки..я некоторое время вздрагивала когда думала про то что мне нужно покурить, а потом вспоминала что все сигарет не будет!(да меня даже в пот бросало)Я выбросила пачку и начала новую жизнь! В первое время в магазине мне всегда хотелось сказать на последок "А еще пачку сигарет пожалуйста" Поэтому в один из моментов я все таки купила в магазине пачку сигарет!
Мне казалось если я привыкла что в моей сумочке всегда лежат сигареты,так пусть лежат! Не обязательно курить!Если честно мне это помогло. Хотя казалось бы был шанс сорваться! Надо просто перестать трястись из-за этих сигарет, это выглядит жалко! Вот так я некоторое время ходила! Иногда я ее доставала, смотрела на нее как маньяк, нюхала даже! Но в какой-то из моментов я отдала ее прохожему это была целая нетронутая пачка сигарет! У кого-то сейчас заболит сердце..
В первое время кстати не у всех курильщиков яростное желание покурить, вот допустим у меня легко прошли первые три месяца! А после я начала срываться и покуривать по одной сигаретке в день! Я не стала расстраиваться из-за этого или корить себя! Не нужно себя наказывать! Не удержались выкурили одну сигарету, выдохните! Это уже произошло! Просто в следующий раз пытайтесь контролировать свое эмоциональное состояние!
Вообще старайтесь беречь свое эмоциональное состояние во время отказа от курения! Постарайтесь меньше расстраиваться, ругаться с кем-то, отказаться от походов на гулянки(где вы неизбежно закурите под воздействием алкоголя). Нужно немного самоизолироваться! Также нужно твердо без смеха заявить своему напарнику что вы бросили курить, и не надо звать вас на перекур при малейшей возможности! Если у вас вошло это в привычку, составьте компанию, постойте рядом, но при этом сами не курите! С вами не перестанут общаться, если вы бросите курить!
В конечном итоге я не курю уже около года! То есть с момента последней выкуренной сигареты, прошел год! Сейчас запах сигарет вызывает приступ отвращения! Ну просто не возможно дышать! Позаботьтесь о своих легких, у нас итак грязный воздух, а вы еще вдыхаете эту гадость...Не скажу что у меня не появляется желания закурить, оно еще осталось, в те моменты когда я расстроена хочется сбросить напряжение...но я стараюсь выйти на улицу и прогуляться...иногда позволяю себе съесть сладкого! Но по большей части я уже даже не вспоминаю, что когда-то я держала пачку сигарет в руках! Это как будто было в прошлой жизни! Удивительно как устроен человек! Казалось бы 12 лет это не малый срок, а по итогу как будто это было давно! Желаю и вам выкурить вашу последнюю сигарету и покончить уже раз и навсегда с этой вредной привычкой!