Каждый день я мочила ноги в горной реке. Несколько раз купалась полностью. В ледяной воде. Когда я первый раз зашла в ледяную воду, мои ноги окутала ноющая боль, но... я выдержала пиковый момент и боль сменило ощущение единения с потоком. Впоследующем ощущения были очень приятными. Это для меня было очень важно. Вода очищает. А горная река своим бурным леденящим потоком очень хорошо очищает энергетику и бодрит тело. После купания всегда ощущение легкости в теле, ясности мысли в голове и расслабленности в каждой клеточке организма. #алтай