... Хотела написать "Дыши" в заголовке, но очепяталась ... )))
... Кругом подсказки, только успевай считывать ... )
... Хороший вчера был день ... )
... Очень радостный, трогательный, трепетный - детки приезжали ... )
... Грозовой - по погоде ... )
... Проснулась в пятом часу сегодня ... )
... Свежестью из окна тянет ... )
... Забыла вчера окно на ночь закрыть в мужнином кабинете ... )
... Приезжали дети вчера ... )
... Хорошо, но коротко посидели в ресторанчике ... )
... Дети, имхо, уставшие ... )
... Перед отпусками ... )
... Вышли из ресторана, а прогуляться не получилось: дождь сначала накрапывал, а потом кааак полил! ... )
... Сначала, казалось бы, просто небо хмурилось, надеялись, что не будет дождя, вот, и не видно на асфальте ... )
... На ходу детей вслед сфоткала ... )
... Потом начал накрапывать ...
... Вот, только начинается ... )
... Успели меня запечатлеть в подарках - очках и с цветами из холодного фарфора ...
... Хоспааадиии, что за цены !!! ...)
... Дороговато я деткам обхожусь ... )))
... Отпустили старших, с младшими пошли на остановку, надышались тёплым дождём, насмотрелись на грозу, наслушались грома ... )
... Только домой зашла - дождь закончился, как будто и не было !!! ... )
... Пришла домой, и ... )))
... Пишут мне в соседнем любимом блоге :
... Это я вчера соскринила, с детками поделилась ... )
... А это сегодня, тоже вчерашнее ... )
... Пообщались ... )))
... Эх, не очень, наверное, понятно, автор комментов некоторые свои удалил ... )
...В одном из удалённых написал, как можно умудриться в один коммент запихать целую палитру настроений ... )
... Да без проблем !!! ... )
... А уже совсем под вечер написала Елена, поздравила с ДР и ссылку прислала с роскошным стихотворением, но я, как обычно, с ссылками не дружу ... )
... В попытках её открыть накопировала непонятно чего и куда, блин! ...)
... Кинулась к детям за помощью, они меня выручили:
... Ну невозможно ... необыкновенно красивое поздравление ... )
... А проснулась сегодня в пятом часу и первое же, что выпало на меня в сети ... )
... Вот это :
☘️ Дыши! ...
Дыши !
Родимая !
Дыши !!!
Запомни этот
Воздух чистый !
...
Запомни травы,
И цветы,
И речки
Влажную прохладу ...
Дыши!
Всей фибрами
Души !
Дыши, родимая !
Так - надо ! ... "
( Евгений Туев
22 декабря 2021 )☘️
... Картинка была к этому стихотворению:
... Пошла посмотреть, что за тема, откуда такая картинка ... )
... Снова знаки ... )
... Значит, так тому и быть ... )
... Быть в ресурсе ... )))
... А что это такое, подсмотрела опять же в сети:
☘️ "Быть в ресурсе (ресурсное состояние) -
- значит, иметь силы, энергию и мотивацию для деятельности.
В таком состоянии человек легче справляется с задачами, быстрее принимает решения и чувствует себя счастливым.
Ресурсное состояние включает в себя несколько уровней:
- Физиологический. Качественный сон, здоровое питание, регулярная физическая активность.
- Психологический. Ясность и гибкость мышления, эмоциональная стабильннсть, наличие личностных смыслов и целей.
- Поведенческий. Высокая продуктивность, вовлечённость в деятельность, умение планировать и эффективно использовать время.
Как достичь ресурсного состояния и поддерживать его:
- Заботиться о здоровье.
- Уделять внимание психологическому состоянию. Знать, как правильно вести себя при стрессе, избегать эмоционального и профессионального выгорания.
- Общаться с позитивными людьми. Ограничить общение с токсичными.
- Найти занятия, которые вдохновляют. Ввести их в свою жизнь на регулярной основе.
- Разрешить себе отдых. Делать то, что даёт радость и расслабление.
Важно помнить, что ресурсное состояние не является постоянным - оно требует регулярной работы над собой."☘️
... Жи - ши, в общем ... простые правила...)
... Вот такой ликбез у меня случился сегодня в пятом часу утра ... )
... Ну не совсем ликбез ... повторение пройденного ... )
... Кстати , сегодня, 9 июня - Международный день друзей ! ... )
.
.