Внутренний критик - как его переиграть

Внутренний критик - как его переиграть

Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.

Пластинка не просто звучит, она формирует эмоциональный фон:

- обвинения в стиле "ты делаешь недостаточно, ты ленива, глупа, некрасива" и кое-что похлеще😨

- самообвинения и привет тебе, чувство вины

- стыд, за то, что не соответствуешь каким-то там стандартам.

И вроде бы все это направлено на то, что бы ты становилась лучше.... Но после этих монологов исчезает радость, утекает энергия, приходит уныние, апатия и тоска.

"Ничего не хочется, все бесполезно"

"Пишу списки дел, а выполняю 1-2 максимум"

"Я такая безвольная, не могу себя заставить"

Пройдите тест и определите, насколько силен ваш внутренний критик⤵️⤵️⤵️

#внутреннийкритик #проработкастрахов