Здравствуй, новый день. Здравствуйте, друзья.
Для новых гостей моего канала статья знакомство:
Проснулась в 3.45 от сильного грохота, началась хорошая такая гроза с ливнем , градом все как полагается. Как говорится просили- получите. Давно ждали дождя и наконец-то ураааа , сразу перед глазами жители жарких стран, представляю, как они ждут дождя во время изнурительной жары. У нас было плюс 25-30 градусов , и мне было очень жарко. Ходить на прогулку даже с утра было утомительно, поэтому прохлада после дождя для меня счастье. Хорошо хоть уснула снова, а то последнее время у меня что-то со сном🙉🙈, просыпаюсь в 4 утра и все больше спать не могу. Понимаю, что такое бывает в моем возрасте , поэтому решила месяц пропить на ночь магний ( еще ноги стало ночью сводить🙄) . Проснулась в 5.35, улыбнулась новому дню и пошла кормить кота Феню ( Феникс).
Сегодня планировала поехать на прогулку на набережную Камы, но погода сделала свои коррективы, поэтому планы меняются и сочиняются на ходу. В любом случае мой новый день будет замечательным и продуктивным.
Включила музыку на Яндекс Плюс и услышала классную позитивную поднимающую настроение песню Марины Бриз " Надо", ее припев хожу и подпеваю : " Надо, надо, надо
Жить и наслаждаться,
Надо, надо, надо
Чаще улыбаться,
Надо , надо, надо
отпускать обиды.
Надо
Излучать радости флюиды."
Ну классная же песня, мы так мало улыбаемся, поэтому нужно создавать настроение себе самим🤗🥰.
На завтрак у меня сегодня: творожная запеканка, нектарин, одна конфетка и 10 гр кедровых орешков.
На одну порцию запеканки беру:
- 150 г творога 5% ,
- яйцо,
- 1ст.ложка сметаны,
- 1 ст.ложка манки ,
- соль и сах.зам по вкусу,
- полчайной ложки разрыхлителя.
В духовку на 30 минут, пока марафет навожу-готово.
После завтрака решила, что сегодня иду в Сэконд пешком 5 остановок туда и 5 обратно, чтоб 10000 шагов нашагать, и посмотреть новый завоз. В новый завоз можно хорошие вещи "отхватить". Вышла на улицу , а там долгожданная прохлада и красивая живительная влага в виде капелек на растениях:
Выбрала кучу вещей, сейчас буду примерять и вам показывать. Выбирала ткани легкие, дышашие на лето.
Вот такая примерка , взяла 2 вещи, угадайте что😉. А вам что-то понравилось? В конце статьи расскажу.
После сэконда путь обратный и по пути зашла в ателье забрала сарафан ( купила на wb) , отдавала укоротить, не люблю в пол, в автобусе наступят и оторвут🤣. Забрала на wb покупки , вот принесла домой :
Обед у меня сегодня припозднился, да я и не успела проголодаться .
На обед у меня каша " Дружба", помидоры, огурцы, холодец ( из свиных ножек и филе курицы) :
Пойду разберу покупки с wb, надо проверить вентилятор. Покажу вам некоторые покупки:
На полдник хочу постряпать яблочные оладьи , а то два яблока залежались .
Рецепт такой :
- 200 мл кефира,
- яблоки очищенные 200г мелко нарезанные,
- яйцо,
- мука 120 г по рецепту рисовая , а у меня цельнозерновая, разрыхлитель 1/2 ч.ложки,
- сах.зам и соль по вкусу
Мой полдник: три яблочных оладушки, тертая земляника ( достала из морозилки, надо доесть прошлогодние запасы, скоро обновлять буду заморозки), зеленый чай.
Пойду маленько почитаю, не теряйте меня🤗.
На ужин сегодня у меня: тертая морковь 100гр, котлета куриная. Перед сном сьем творожок без добавок 5%.
Постирала и повесила сушить вещи, которые приобрела сегодня в Сэконде. Сарафанчик трикотажный и купальник. На самом деле мне нужен был купальник для дачи, а покупать за 2000 как-то мне было жалко денег.
Сарафанчик ходить в магазин, на дачу и дома очень даже не плохо я считаю. Платья и сарафаны нынче дорогие, купила на wb три платья , бедный мой кошелек🤭🙈.
Хочу устроить себе перед сном спа процедуры: маску на лицо, маску на волосы и полежать в ванной с солью. Еще надо залезть под раковину, что- то там течет, буду разбираться, но это, конечно, до спа процедур. А с вами буду прощаться. Спасибо , что читаете. Хорошей недели вам, пусть все удается и складывается наилучшим образом. До следующих выходных 👋 .