Лето уже буквально на пороге, и если вы, как и многие, с нетерпением ждёте возможности насладиться ярким солнцем, долгими прогулками и расслабляющими днями у воды, стоит задуматься не только о планах на отпуск, но и о том, в каком состоянии ваша кожа встречает тёплый сезон.
Скорее всего, вы уже начали фантазировать о золотистом загаре и лёгкой летней одежде. Но помимо этих приятных мыслей, важно задать себе честный вопрос: насколько ваша кожа действительно готова к лету?
С наступлением жары приходит и естественное желание выглядеть свежо и ухоженно. Именно в этот период года большинство из нас стремится к лёгкости — как в теле, так и в образе. Мы стараемся избавиться от накопленного за зиму, привести себя в форму, а заодно и «включить» внутреннее сияние. Однако, вместе с этим тёплым сезоном приходят и свои особенные вызовы: солнце становится активнее, потоотделение усиливается, а выработка кожного сала значительно увеличивается. Всё это создаёт нагрузку на кожный покров и может привести к различным проблемам, если не принять меры заранее.
В этом развернутом материале мы собрали всё, что действительно стоит пересмотреть в своём уходе, чтобы ваша кожа не только пережила лето без стресса, но и выглядела при этом максимально здоровой, свежей и сияющей.
Как правильно подготовить кожу к лету?
Переход к летнему сезону требует от нас не только смены гардероба, но и корректировки бьюти-рутины. Кожа сталкивается с целым рядом факторов, которые могут ухудшить её состояние: ультрафиолет, повышение температуры, влажность, загрязнённый воздух в городе и усиленное выделение себума. Всё это — реальность лета, и игнорировать её нельзя.
Чтобы избежать неприятных сюрпризов в виде высыпаний, покраснений, шелушений и ощущения липкости, важно заранее подумать о профилактике. Летний уход должен быть адаптирован под изменившиеся погодные условия и включать в себя продукты и привычки, которые не перегружают кожу, но при этом обеспечивают ей защиту, питание и комфорт.
Наиболее распространённые проблемы кожи летом
Проблема №1 — Повышенное воздействие солнца.
Это, пожалуй, самая значимая и опасная особенность летнего сезона. В разгар жары уровень ультрафиолетового излучения достигает своего пика. Без должной защиты кожа может быстро получить ожог, и даже если покраснение кажется незначительным, последствия могут быть долгосрочными. Постепенно накапливая повреждения, солнце ускоряет процессы старения, делает кожу менее упругой и способствует появлению пигментных пятен. Поэтому важно помнить: красивое сияние должно быть безопасным, а не результатом солнечного стресса.
Проблема №2 — Усиленная выработка кожного сала.
Летом кожа начинает активно «работать» — пот и себум выделяются интенсивнее, особенно в жаркие и влажные дни. Для обладателей сухой кожи это может даже оказаться плюсом — появляется долгожданное ощущение мягкости и гладкости. Но если вы привыкли бороться с жирным блеском и воспалениями, лето может стать настоящим испытанием. Закупоренные поры, воспаления, прыщи — всё это чаще проявляется именно в жару.
Проблема №3 — Жара, пот и повышенная влажность.
Эти факторы в сочетании могут ослабить защитный барьер кожи. Особенно это актуально для тех, у кого кожа склонна к раздражениям, покраснениям или хроническим состояниям, таким как розацеа и дерматит. В жаркую погоду, когда кожа «работает на износ», важно бережно относиться к ней, не перегружая агрессивными средствами и оставляя пространство для восстановления и дыхания.
7 шагов к здоровой и сияющей коже этим летом
Чтобы не столкнуться с неприятными сюрпризами, важно не просто следовать базовым правилам ухода, а внедрить в повседневную рутину летние привычки, которые действительно работают. Мы подготовили список из семи простых, но эффективных шагов, которые помогут вашей коже адаптироваться к жаркому времени года и сохранить безупречный вид — независимо от того, проводите ли вы лето в городе или на побережье.
Как подготовить кожу к лету в салоне красоты Egoista?
Лето — время, когда кожа требует особого внимания из-за усиленного воздействия солнечных лучей, жары и повышенной выработки кожного сала. В салоне красоты Egoista мы предлагаем комплексный подход к подготовке вашей кожи к лету, чтобы она не только выглядела здоровой и сияющей, но и оставалась защищённой от внешних факторов.
Советы по уходу за кожей летом помогут избежать распространённых проблем, таких как солнечные ожоги, акне и воспаления. С нами вы сможете избежать неприятных последствий, подготовив кожу с помощью новейших технологий и процедур.
Проблемы кожи летом и как с ними справиться
Проблема №1: Увлажнение и защита от солнца
Солнечные лучи могут повредить кожу и ускорить её старение. Чтобы ваша кожа летом не пострадала, не забывайте о защитных средствах с SPF. В Egoista мы используем продукты с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, а также рекомендуем пройти курс процедур с использованием лазера Mediostar Monolith Asclepion Diode Laser для глубокого восстановления кожи.
Проблема №2: Повышенная выработка кожного сала
Летняя жара активирует работу сальных желез, что может привести к жирности кожи и образованию прыщей. Чтобы справиться с этим, мы рекомендуем специальные очищающие процедуры и увлажнение кожи с помощью лазерных технологий и косметических средств, которые регулируют выработку себума.
Проблема №3: Уязвимость кожи из-за высокой влажности и потоотделения
Влажность и потоотделение ослабляют кожный барьер. Для его укрепления в Egoista мы используем лазерные и косметологические процедуры, которые помогают восстанавливать водный баланс и укреплять защитные функции кожи, предотвращая воспаления и раздражения.
7 шагов к идеальной коже этим летом:
1. Солнцезащитный крем
Средства с SPF должны стать неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода за кожей, независимо от времени года. Если вы еще не нашли подходящее для себя средство — сейчас самое время начать искать, ведь ультрафиолетовые лучи являются одним из самых разрушительных факторов для нашей кожи. Множество исследований подтверждают, что регулярное использование солнцезащитного крема не только помогает предотвратить такие неприятности, как солнечные ожоги и риск меланомы, но также активно замедляет процессы старения кожи и препятствует образованию пигментных пятен.
Вам будет достаточно средства с SPF не менее 30, однако для полной защиты важно нанести на лицо не менее ¼ чайной ложки крема. Это может показаться немного многовато, особенно с повышением температуры, но такой слой будет максимально эффективен. Для того чтобы летом ваша кожа оставалась в отличной форме и не страдала от перегрева, выбирайте легкие текстуры солнцезащитных средств, которые не создают ощущения тяжести и не оставляют жирных следов. Среди популярных брендов для летнего использования стоит отметить Revision Skincare, EltaMD и La Roche-Posay.
2. Начните увлажнять организм прямо сейчас (внутри и снаружи)
Поддержание оптимального водного баланса — это ключевой момент для вашего здоровья. С приходом жары ваше тело теряет больше влаги через пот, и риск обезвоживания значительно возрастает. Это может привести к таким неприятным симптомам, как усталость, головокружение и сухость кожи. Чтобы избежать этих последствий, старайтесь пить достаточно воды в течение дня, постепенно превращая это в привычку.
Но помимо увлажнения изнутри, важно помнить, что вода — это не единственный фактор, влияющий на состояние кожи. Дело в том, что даже при хорошем водном балансе кожа может оставаться сухой, так как вода, циркулирующая по организму, в первую очередь поступает в более важные органы, и только в последнюю очередь — в кожу. Поэтому для полноценного увлажнения стоит использовать кремы с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота и глицерин. Эти средства помогут укрепить барьерную функцию кожи, сделав ее более устойчивой к раздражению и внешним воздействиям.
3. План по уходу за кожей без волос летом
Лето — прекрасное время для того, чтобы ваша кожа была не только свежей и ухоженной, но и гладкой, без лишних волос. И если вы уже прошли курс лазерной эпиляции, вам не нужно переживать, что летом нельзя продолжать процедуру. На самом деле, лазерная эпиляция может быть выполнена в любое время года, но если вы хотите достичь максимальных результатов, важно соблюдать регулярность процедур.
Процесс лазерной эпиляции требует определенной последовательности действий, ведь каждая процедура нацелена на то, чтобы воздействовать на волосы в определенной фазе их роста. Не забывайте защищать кожу после лазера с помощью солнцезащитного крема с высоким SPF, а также защищайте ее шляпами или легкой одеждой. Если вы только планируете начать курс лазерной эпиляции, лучше всего начать с тех участков тела, которые обычно не подвергаются воздействию прямых солнечных лучей, таких как зона бикини или подмышки.
4. Выбирайте одежду с рейтингом UPF
UPF (Ultraviolet Protection Factor) — это рейтинг, который оценивает способность ткани защищать от ультрафиолетовых лучей, и по сути он аналогичен SPF для кожи. В отличие от солнцезащитного крема, который может смываться и терять свою эффективность, одежда с UPF рейтингом остается стабильной в защите даже после множества стирок. Это особенно важно, если вы проводите много времени на солнце или если ваша кожа недавно прошла процедуры, такие как лазерная эпиляция. Сегодня существует огромное количество стилей одежды с защитой от ультрафиолета, которые подойдут под любой вкус.
Однако стоит помнить, что с каждым стиром одежда с UPF теряет свою эффективность. Поэтому рекомендуется обновлять такие вещи каждые несколько сезонов, чтобы всегда быть уверенным в надежной защите.
5. Сбалансированное очищение
С наступлением жары важно найти правильный баланс в очищении кожи. Чрезмерное очищение может привести к раздражению и высушиванию кожи, в то время как недостаток очистки вызовет накопление грязи, пота и избыточного себума, что также может привести к раздражению и воспалениям.
В летний период стоит внимательно следить за тем, чтобы ваше очищающее средство было не только эффективным, но и не нарушало водный баланс кожи. Старайтесь умываться теплой или прохладной водой и не перебарщивайте с очищением — достаточно одного или двух раз в день. Для жирной кожи лучше подойдет пенящееся средство, для сухой и чувствительной — кремовое средство, которое не будет сушить кожу. Если вы используете мицеллярную воду, не забывайте обязательно смывать ее.
6. Отшелушивайте с осторожностью
Отшелушивание — это важный процесс для обновления кожи, но летом стоит проявить осторожность. С повышением температуры и воздействия солнца кожа становится более уязвимой к воспалениям и повреждениям. Используйте мягкие эксфолианты и избегайте агрессивных скрабов, особенно тех, которые содержат крупные абразивные частицы, такие как скорлупа грецкого ореха.
Если вы предпочитаете кислотные пилинги, старайтесь избегать слишком агрессивных вариантов, таких как гликолевая кислота, которые могут повысить чувствительность кожи к солнцу. Вместо этого выбирайте более щадящие средства, такие как фруктовые ферменты или мягкие полигидроксикислоты. Не забывайте также делать перерыв в отшелушивании после лазерных процедур, чтобы не раздражать кожу.
7. Рассмотрите возможность активного перерыва
Активные ингредиенты, такие как ретинол или кислоты, могут быть полезны для вашей кожи, но в жаркое время года стоит ограничить их использование. Эти компоненты делают кожу более чувствительной к солнечному свету, что может привести к раздражению и даже ожогам. Если ваше лето особенно жаркое, подумайте о том, чтобы исключить или минимизировать использование средств с активными ингредиентами, особенно если у вас чувствительная кожа.
Будьте осторожны с такими фотосенсибилизирующими средствами, как AHA (гликолевая, молочная кислоты) и бензоилпероксид, которые могут усилить чувствительность к солнцу. Даже такие менее агрессивные компоненты, как салициловая кислота, могут сделать вашу кожу уязвимой к воздействию ультрафиолета, так что их стоит использовать реже в летние месяцы., такими как AHA, которые могут повышать чувствительность кожи к солнцу.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли делать лазерную эпиляцию летом?
Да, лазерная эпиляция возможна летом, если вы используете солнцезащитные средства. В Egoista мы рекомендуем защитить кожу после процедуры с помощью высококачественного SPF.
Какой солнцезащитный крем подходит для жирной кожи?
Для жирной кожи летом лучше всего подходят лёгкие, нежирные солнцезащитные кремы с SPF от 30 и выше. Мы рекомендуем средства, которые не забивают поры и не создают жирной плёнки на коже.
Как бороться с летними высыпаниями?
Для предотвращения высыпаний важно использовать некомедогенные средства. Мы также предлагаем процедуры, которые помогут глубоко очистить кожу и предотвратить образование акне.
Ссылка на статью - https://egoista.md/ru/novosti/obratnyy-otschet-do-leta-7-sovetov-dlya-zdorovoy-kozhi-letom/